学员专访｜姜姜：在大凝书房的两年零四个月

作者：姜姜姜姜是大凝书房的老朋友了，上过短期体验课，报过中期专题课（精讲小楷《灵飞经》1期和瘦金《千字文》1期），还学过长期系统课（五体课2.0篆隶楷一阶6期），下面就来看看她一路以来的心得体会。

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跟着大凝学书法，是从2020年12月15日开始的。这个日子很特殊，因为这是我生日的第二天，预示着出生第二天有了新生命新生活，而事实证明这样的生活美滋滋。

从小楷100天学起，后转入大凝书房专心学习，经历了两期春联课、一期书签课和一期扇面课，还经历了《灵飞经》《千字文》各两个月的课程，以及《中国书法史》的学习，更是经历了13个月五体课篆隶楷一阶的长期班次的学习。

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从小楷开始，历时两年零四个月习书法，这当中有初期的兴奋、渴望和追求，有中期的身体伤痛，心情的低落，放弃学习的懒惰，到后期有大凝团队的鼓励、激励内心强大的自信、不懈努力进取精神、以及内心动力，不断超越自我，从目前看还是取得了一些小小的成绩，当然这只是“长征路上”的一小步。现给大家分享吧。

/学书法的初衷。

上小学的时候，自己非常喜欢书法和绘画课，就是觉得这字画看上去好看、美丽，看的时候心静，是一种享受。尽管这样有的字画依然看不懂，特别是那曲里拐弯的篆体、繁体。梦想着今后能有一天自己能成为看得懂、能书写的书法和绘画之人。

然而从学校走入社会一切都不是自己想象的那样，生活的窘迫、事业的繁忙、家庭的琐事等无一不成为眼前的大事，直到遇见了大凝书房，将自己的梦想兑换了一丝希望，这仅仅是希望，要想成为美好的现实还要从头开始，要有行动和时间的付出。🏃🏻‍♀️

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当个听话的小学生。

我了解了大凝老师学书法的历程以及专业上的成就，很是认可和羡慕，她的教学很有章法，也有实践的真经。能够找到这样的好老师实属不易，跟着大老师学习一定能有效果。

我这么多年没有接触书法、毛笔、宣纸很是有陌生感，且坐下来面对宣纸、油墨、字帖有了浑然不知的感觉。我想现在就是梦开始的时候了，学书法就是个小学生，从零开始。认可了大凝老师就要听话。

老师说每天都要练习，且至少一个小时。认真上了ABC应知应会课程后，一笔一画的开始了。第一天很不适应，写的不好看，还很费力气，想着第二天休息一下吧，而此时看到了咸鱼老师说的，“书法一日练一日功，一日不练十日空，十日不能代替一日功”，还是要做听话的小学生吧，就这样坚持到了今天。👩🏻‍⚖️

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坚持就是最好的回报。

为了完成最开始的100天的打卡任务，除了白天8小时的上班时间，我几乎取消了所有与外界联系的渠道，因为这100天是没有任何休息日和节假日的，不间断进行练习。当时的书法兴趣不知跑到哪里去了，我的注意力集中到了每天如何完成打卡任务上。

我试图在单位工余时间去练习书法，没有实现。因为，练习书法的过程其实是在练“心”，是从外到内、由表及里、逐渐渗透的过程，最后还要能走出来，展示作品。这是我最重要和最深刻的体会和体验。

我的这个想法得到了印证，西汉文学家杨雄说：“言者，心声也。书者，心画也。”清代刘熙载也说：“笔墨性情，皆以其人之性情为本。”又说：“书，如也，如其学，如其人，如其志，总之曰如其人而已。”

我是属于胆汁质的人，只要投入了就拉不回来。练习书法前要有环境的制造，内心的营造，练习中自己是执著认真的，热情高涨、精力旺盛。在单位练习干扰太多，不能静下心来。开始练习用18*10格子（20公分一个格子）用3-4个小时完成，中间一动不动。经常是晚八点坐下来，抬眼就是将近半夜了。🌃

我就这样按照大老师的要求坚持着。当学完100天小楷时，我只用1个小时即可完成同样大小的临帖《心经》作业，当然质量不会降低的，只是完成的作业更加娴熟、流畅、自信。之后转到大凝书房学习了短期、中期和长期的书法课程，这一坚持就是两年4个月，无论工作出差、疫情值班、身体不适住院等都风雨兼程、无所畏惧，所有课程的学习均为全勤，不仅得到了大凝书房的鼓励，还给予了我优秀作品的展示。

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学理论，学章法，读帖子，

读古人生平与他们时空对话。

我认为书法美，书法是艺术。书法理论意在笔先，就像郑板桥所说的“心中有竹，下笔有神”的道理。对于书法爱好者学习书法课中嵌入《中国书法史》和咸鱼老师的文化课就是意在笔先的明智安排。

通过读王羲之《兰亭序》（神龙本）赵孟頫《道德经》《及黯传》以及《赵孟頫传》，对古人的思想用书法技艺展示传承到现代有了很多的理解。通过临帖，阅读了《李斯传》，感受到篆书温文尔雅的中庸和刚毅；通临了《曹全碑》，在越来越娴熟的笔法中感受隶书飞扬流动的波磔妩媚；学习楷书了解了四大楷书之一的颜真卿，深深被楷书质朴而天真忠厚的均衡所感动。

每天练习书法时，我都是置于时空隧道中，畅游在秦朝李斯竹简、东汉王敞碑刻、唐朝颜体文帖之间，尽情触摸着彤管流芳和素尺风韵。这样的心情是通过书法就可以看出来的。因此练书法，就是练心境。💖

灵隐寺书法对联中的上半联就讲到“人生哪能多如意 万事只求半称心”。心境好了，遇事可更加坦然地面对人生。我这当中由于“忘我地”练习书法，在当年右手腕患上了“腕管炎综合症”，整整三个月中，从第一次看病7月23日，到10月23日最后一次看病间，助教允许我可以请假休息，但我一天也没有停止上传打卡作业。那时正是五体课一阶的楷书，从现在看当时的基础没有很扎实，在今后的日子里还要再进一步巩固。😮

灵隐寺的下半联是“浊酒一杯无悲喜，半醉半醒方为真”，使我想起有一天我单位晚上有应酬喝酒了，酒后完成了作业，第二天助教说我的作业一贯很好为什么这次的马马虎虎，我觉得助教眼光是敏锐的，一下就看出了我的问题，很内疚。喝酒显示为真，练书法的心境也要为真。后来我给自己定了规矩，“喝酒不书法，书法不喝酒”，如有酒局一定将书法提前完成。

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传播书法传播文化。

丰子恺在《略谈书法》中这样说：“中国人都应该学习书法。须知中国的民族精神，寄托在这支毛笔里头。”对于中国人来说，书法是民族精神最基本的艺术表现形式。只有在书法上，才能够看到中国人艺术心灵的极致，这就是书法文化的传播与发展。

我在两年4个月前，在没有加入到大凝书房书法学习的队伍时，现在看自己看不起自己，在中国浩瀚的文化海洋里就没有我这一位，真是非常惨淡。这期间我看了电视剧《觉醒年代》中北大教授沈尹默的事迹，无意中又结识了他的长孙沈长庆，并阅读了《沈尹默家族往事》（毛边本完整本）。

我的无知让我懊悔，而庆幸的是我开始了书法的学习，让我有了新的认知和觉醒。目前人民文学出版社古典四大名著的题名均为沈尹默先生，他的书法无可替代从未改变。对于我能知晓这件“伟大”的发现后，重又阅读了《红楼梦》《西游记》《三国演义》《水浒传》（只有这套还在阅读中）。

顾颉刚是中国现代著名历史学家、民俗学家，我阅读他的生平得知他在书法时不挑笔、不挑纸，照样能练出好的书法。沈尹默书法时练习到砚台中没有墨汁再加水直到黑色淡的没有了才停止。我学习他们的勤俭作风去这样做了。

还有文徵明、梁启超他们每天书法超过10个小时，真是刻苦和付出。所以一有场合我就去宣传书法界的人物事迹，也是激励和提醒自己不断进步。大凝老师讲课时说到，学习书法就会认识书法，走到任何地方还会发现书法的美。🧐

真是这样的，我有体会，如，北京有个“阳台山”，学习书法期间，我一上到这个景点就看到这三个字的篆书，非常好看，心情特别好，为自己能知道书法的知识而高兴，还不时地对游客们宣传。还有我很注意这几年的电视剧宣传广告，如：《风起陇西》《宸汐缘》《满江红》等各种书体，我就学着写，很是大胆，拿起笔就写，润笔流畅，自由自在，自我欣赏，也没有顾虑，因为有了心境。

姜姜书

2023年3月10日

「    大   凝   书   房    」﹏期待下次与你的相见