保养卵巢和子宫不可以做的事，那么吃什么最好

保养卵巢和子宫不可以做的事，那么吃什么最好

保养子宫有以下几件事请不能做：

1:久坐不动

原因:长期久坐不动，环流动，子宫卵巢的正常供血会受到影响，也会让子宫肌变得更加虚弱。

2:熬夜

原因:长期处于熬夜的状态，会影响子宫代谢，而且经常熬夜会导致大量的寒湿气侵入体内加重子宫寒气，引发宫寒。

3:经期同房

原因:女性在来例假的期间，是坚决不能进行性生活的，很容易导致细菌趁机侵入子宫，影响子宫的健康。

4:吃生冷食物

原因:平时喜欢吃生冷食物，包括冷饮、冰的奶茶、冰酸奶、海鲜等寒凉食品，以及爱吹空调等习惯，都很容易受寒气侵蚀。

5:不正确的泡澡和游泳

原因:生理期的时候游泳、洗盆浴容易引起交叉感ran,严重时，还可能得妇科冰，经常穿露脐装、露膝装、露脚踝，特别是在夏天的时候，很容易受寒。6:抽烟喝酒

原因:抽烟喝酒不仅会对肺部和肝脏造成损伤，也会导致子宫受损，从而诱发子宫疾病的危险。

保养子宫可以喝科芙研帮助调节体内雌激素平衡，激活卵巢的活力，延长卵巢的年轻状态，通过对卵巢的保养和激素水平的调节，女性的月经不调（量少、推迟、颜色发暗、血块）也可以得到十分有效的改善。

分享一款日常保养卵巢的食谱

首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹、粳米，各适量，先把前三味一起入锅，加水煎取汁液后去渣，汁液和粳米一起煮成粥服食即可， 有滋补肾阴、补血调经的效果，可防治卵巢早衰。

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