有没有好的治愈惊恐发作的灾难性思维的方法？

有没有好的治愈惊恐发作的灾难性思维的方法？

焦虑发作是焦虑症发作的一种形式，很极端，最痛苦的一种症状，发作的时候感觉世界末日到了，有濒死感，异常痛苦，有过惊恐发作经历的患者，一想到那种感觉，就非常害怕，害怕再次发作。

所谓的灾难性思维，就是人在焦虑的时候，思维会向不好的，消极的方向检索知识，越想越怕，形成恶性循环。

有惊恐发作症状的患者，一般都是疑病症，有时叫焦虑症，也有少数的强迫症，抑郁症患者可能出现惊恐发作，但不会多。疑病症患者担心自己得了绝症，焦虑很高，发作的时候再有很严重的躯体症状，就容易焦虑达到顶峰，出现惊恐发作，只要让患者明白，自己没有器质性病变，症状是焦虑造成的，无缘无故的有症状是潜意识焦虑造成的，只要不怕，焦虑就不会达到顶峰，就不会出现惊恐发作，懂得了这些，不断暗示，症状就慢慢减轻，消失。

所以焦虑烦躁是可以彻底治愈的。