如何从效率出发打好乒乓球

       主要or次要，这个太重要。解决问题就是要在遵从事物规律的前提下，把握其主要矛盾和次要矛盾，那么，做事情、打乒乓如何把握其主要矛盾，才能把事情做好，把球打好呢？

       打好乒乓球的主要制约因素就是如何在遵循运动规律的前提下提高效率？打球过程中，小到一次挥拍的距离（理论基础：两点之间，直线最短），大到一次发球、一次进攻，都要围绕最有效率出发。提高效率应从三个维度来做：1、最高速度；2、最短距离；3、最少拍数。最高速度又可以从两个方面出发:1、加快挥拍速度（撞击球的速度）；2、增加球的上旋旋转强度（给球的摩擦力度）。这就要求挥拍朝向、击球点（球心）、落台点，三点一线、同一方向，身体发力的协调一致性是促使发力高效率输出的重要保证。最短距离可以从以下方面出发：1、增加直线球的次数或者斜线大角度（这个看似距离长，但相对对手无法触球来说，反而是一种“短”）的次数；2、增加追身球的次数，这里的追身不光是朝着对手的两肋位置打，更重要的是，球要压迫到对手的两肋位置，让对手措手不及，表现的形式就是球一定要深，要么是平直的深，要么是高曲度的深，让球与对手身体的空间距离极少。最少拍数是能用发球得分就不前三板，能前三板抢攻得分就不打相持，能相持主动得分，就不被动相持防守。

         球速一般来说：上旋球不转球下旋球。距离：直线平球侧旋球。

        同时，事物还要辩证的来看，当对手在中近台附近时，球速快、线路叼对对手威胁大，并且对对手的反应要求更高。当对手退到中远台时，上旋球的快也就相对不快，球距（球运行的距离）深也就不显得有压迫性了，这时反而是吸短球或变下旋球时，体现了另一种效率。