北京京和堂中医医院徐涛主任：孩子的生长发育情况，家长上心

　　不要过度焦虑也不能太不放在心上

　　“我们家孩子个头不高，在全班倒数，这可怎么办?”“我和他爸爸都不算矮，孩子身高感觉靠后，真是急死了。”……

　　现在因为孩子身高或者体重等发育方面的问题而焦虑的家长不在少数。身高比同学矮就是身材矮小了吗?答案当然是否定的，“不是说发现跟同学相比矮了就是矮小，医学上是有一个专门的定义的。”

　　对于家长的焦虑，徐涛主任表示，“个人建议出现问题的时候及时就诊，没必要过分焦虑，但另一方面也不能太不放在心上。”他告诉记者，临床上就碰到过有这种情况：当时让孩子过三个月或半年来拍骨龄，结果过了一二年才来，一来复查的时候发现生长发育的骨骺端都闭合了，生长发育都没有空间了，这样对孩子生长发育来说会是一个不小的缺憾。

　　科学助长很关键

　　医生提醒，充足、均衡的营养供给是长个子的基础。家长应督促孩子毎天良好的饮食，保证营养均衡。同时，少食用反季节的水果、蔬菜，洋快餐、烧烤、可乐等，不要盲目食用保健品。

　　同时，坚持体格锻炼，劳逸结合、心情愉快是身高増长的催化剂。

　　保证充足的睡眠也很重要。学龄期儿童，一般需要每天8-10个小时的睡眠时间，能使体内生长激素以及其它与生长发育相关的激素处于最佳分泌和发挥功能的状态。此外，关注孩子心理健康也至关重要。

　　如果发现有矮小、性早熟方面的疾病，治疗是必须的。“建议家长选择正规医院的细分科室如小儿内分泌科或生长发育门诊等就诊。”

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