【减肥打卡】Day37

Day37（5.31）

喝水2.5L: ✔️

*：✖️

🍽饮食：

午餐：鱼肉➕牛肉➕包菜炒青椒➕丹麦红豆面包

加餐：樱桃➕西瓜

晚餐：花生➕核桃➕腊肠

🏃‍♀️运动：

维秘腿 10mins

Zoey全身拉伸 10mins

嘻嘻嘻五月最后一天放纵了一下😅（其实是没忍住,昨天吃的太少了再加上拉肚子,今天食欲大增我的天我太爱吃坚果和肉类了没好好吃菜的一天明天要多吃青菜!）

总结一下五月：大部分都有好好吃健康餐,偶尔也会放纵吃个烧烤蛋糕啥的,体重稳中下降了四斤～速度慢了点但是吃的也好啊哈哈哈也挺值的!不过体围变化挺大的最近腰和腿又细了一两厘米,佛系减肥hin开心啊哈哈!

预祝大家儿童节快乐～

晚安明天见～