一口糖毁全身

一口糖毁全身

诱发高血压

高盐饮食和高血压紧密相关已成为公认的研究结论。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。

引起肥胖

糖进入到人体后，没有作为人体所需要的能量和以备急用以糖原形式储存起来的多余部分糖，就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖。

易患骨质疏松

进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

引发痛风

糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出多倍。