为什么不推荐大家吃蛋白粉

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

一、蛋白粉有用嘛？

1️⃣平时补充的蛋白质，远远好于蛋白粉里面的蛋白质

2️⃣平常吃鱼肉虾蛋，是一般不会缺失蛋白质

3️⃣两种最好的蛋白质补充

4️⃣鸡蛋

5️⃣豆腐