下半年小结
应领袖之邀，写一篇总结。又不知从何说起，不写，有些东西总是那么不吐不快。坐在桌前，横竖不知如何下笔，没由得想起几件小事，可与诸君共赏。
自刷全马
大抵是上周六，为了保持运动的连续性，同时又顺便试一下10月入手的阿尔法，跑了10k，感觉还行，于是继续跑到21k，看表，已然0点了，此时寝室大门已经关了。“今回去亦会被记晚归，索性刷个全马，再翻墙进去。”说完便继续当天征程，结果高估了自己，跑量不够的自己又在26公里掉速，很快跑不动，直接躺在操场上，然后又是走走停停，歇了几次，最后十公里，已然一点了，零下的温度，加上刺骨的寒风，一次一次考验着我。现实版“穷冬烈风，四肢僵硬不能动，足肤皲裂而不知。”不过那个时候已是破釜沉舟，毕竟不跑完也回不去，还不如跑完再说。有氧的缺乏，再次让我破防，每次说跑量破三百，结果虎头蛇尾，没有后续。曾想过，反正也就是爱好，不必如此拼命。其实这是懦弱，不敢面对，也是阿q精神的一种体现。跟不上普通大学生的水平了，于是乎转移方向，自己不努力，又不敢面对，像鸵鸟一样，只顾自己埋头，逃避。一位跑者如果不能再跑了，那就必须出局。他甚至无法说服自己是一名运动员。荒谬的是，他还会因此心生愧疚。其实顺其自然就好，跟不上就跟不上，坦然面对，每年相约于赛道，挥洒汗水，岂不快哉？同时每个人目标不尽相同，到达的境界也各有千秋，相互交流共同进步，总好过一味闭门造车。
环校五公里
第二件小事，12月5的环校五公里，成绩喜提赛季最差。期间未能甩开身后选手，想提速，却徒呼奈何。感觉自己太过随意，想跑时便跑，系统性全无，跑步计划也该变动一下，冬天还是积累有氧为主，同时提高乳酸阀，对症下药。 高百线上 也许是11月20，高百线上赛，第一次参加，兴奋之情溢于表面。舵主让我做领跑员，但我还是按照自己节奏跑。开跑前目标34以内，毕竟五月在荣昌跑了3356。34分也就是121跑10圈，122跑15圈。第一圈121，不快不慢，正常发挥，但我顿时感到不对劲，第一圈才121，后面多半会掉，果然，第四圈后，开始掉速，最后三公里岔气，好几圈124，125，没能拼进34，最后一圈也才111。结束后，果然不尽如人意，3411，还是速度训练跑少了，大概一个月没跑320配速，比赛自然很难顶下来，不过发现了自己身体最大的毛病，核心没收紧，明白了他们对我说的我弯着腰跑的真正含义，核心没收紧，腰是塌着。科研不止，跑步不休。
运动会
运动会大概是10月10，当天状态不是很好，但正常发挥。参加的是800和5k，其实心里还是没有底的，毕竟主项是1500，运动会所见一天，项目被砍掉了，而800的正式Pb216还是在高中。赛前宇神给我说按203跑，我当然知道跑不到，尽力就行。秩序册写着9点开始，男子800是在10点35，本来打算8点起，9点热身一个小时了半小时检录，让身体热身充分，保持兴奋状态。结果出了意外，9点20才弄好，开始热身，这是开幕式居然还没结束，身体都冷了，凉风习来，一直冒虚汗，顿时感觉不妙，我知道可能要出问题了。主办方磨叽了一个小时，11点半，终于开始800了。第一次尝试着领跑，奕舒刚跑完400，接着又跑八百，我占了便宜，领先0.13。206完赛，算是正常发挥。800跑完脸色苍白，中午没怎么吃饭，觉也没睡着，1点半接着比5k。不过5k毫无压力。我在第二组，第一组前两名在跑前已经有了结果。开跑后，太过兴奋，跑完第二圈，喉咙有点干，我觉得不太正常，但依然没管，这也为我后面掉速埋下伏笔。第一公里254，跑完第四圈，喉咙干涩，嗓子冒烟，接着就是极点来了，幸好我这个时候套了最后一名一圈，继续顶了一下，不过终究是徒劳，该掉速还是会掉速，最后两公里124的圈速。毫无意外，跑崩了，跑完后倒地躺了两分钟。其实在当天种种条件，还跑这个成绩，说明水平并没有下降太多。依然毫无系统性的练跑我行我素，也与高百，环校跑的失败相呼应。
关于跑量
可以看见我的跑量一直很少，这就是成绩进步缓慢的原因。跑量上不去我的感觉一是懒，不爱早起，早起也不练跑，这就导致无法做到多次训练，自然跑量就上不去。二是毫无系统性，觉得累了就不跑了，或者当天不想跑就不跑，太过随意，没有科学训练理念与方法。这也就导致我的全马和半马一直提不起来。
至于来年目标，感觉上半年集中学习，校外留宿太过麻烦，而下半年回重庆，重心会放在学习上，不会参加太多马拉松赛事，来年目标就不写，pb就行。千里之行，始于足下，一味的逃避，一味掩耳盗铃，毫无意义，鸵鸟效应只会沦为笑柄。
