义丰祥芝麻油分享几种祛湿食材

义丰祥芝麻油分享几种祛湿食材

芒种将至，湿热最盛，多吃这5样，清热利湿，解毒健脾，全年无（湿）病～

芒种过后湿气重，这样的气候特点对于人体来说，容易滋长体内的湿热，导致湿热困脾的，人体容易出现困倦、乏力、厌食等表现。

推荐几种祛湿食材：

1、薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻；

2、扁豆：具有健脾和中、消暑化湿等功效；

3、苦瓜：生食清暑泻火，解热除烦；

4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效；

生菜：具有清热解暑、燥湿坚阴的作用。