小嶋阳菜因为有着高于他人的腰线位置，这使得她的臀部曲线更加顺滑婀娜。娘娘被众人憧憬的美body是她在努力之后的回报！

小嶋阳菜の美丽秘诀

H Beauty

本月主题是“梦想中的的娘娘美臀♡”

因为想要穿紧身衣 为此开始特训

今年夏天我想要坐船游览南意大利加利西亚诸岛，还想在度假地穿泳装，因此更加在意身体塑形。随着年龄增长，我感觉到如果自己对于身体的背面没有意识的话，是不会去特意锻炼的。因此，我在健身房里会以臀部和后辈为中心，打造一套训练计划，其目的就是为了塑造美观的臀部曲线，特别是深蹲，这是很棒的锻炼！在日常生活里，在穿较为紧身的裙子时，会很注意臀部曲线。虽然很多人都会讲：“如果想要拥有理想体型的话，就要穿这样的衣服”，但我还是优先考虑穿衣服本身这件事。如果不这样做的话，或许我一辈子都无缘某种类型的衣服了。其实在实际穿过之后，就会知道塑形只是第一步，这会让你自然而然就开始锻炼自己。非常推荐大家这种思路。

A “每周我会用来擦拭2次臀部来进行呵护，真我系列有着很时尚的设计与香味♡” 真我流金系列想踢凝露香氛 / Dior

B “当我要穿紧身的下装是会穿这款塑型裤，Spanx的品种很丰富，并且功能强大，出新款的时候就会买。”Spanx 塑身裤 / 私人物品

C “在办公室坐着的时候也需要注意身体塑形，因此选用这款可以让骨盆更有型，保持优美姿势的坐垫。” Keeps 骨盆坐垫 / 西川

原文标题：小嶋陽菜さんのヒップケアを完全公開。憧れの「こじヒップ」はこうして作られる♡

原文地址：https://maquia.hpplus.jp/body/news/84662/

翻译：jiyingda