晨间空腹有氧合集

温和无痛苦的空腹有氧合集（能量消耗记录来自iwatch SE）

💖时长：17min

精力消耗指数：⭐⭐ 140Kcal

帕梅拉燃脂有氧舞！

💖时长：39min

精力消耗指数：⭐⭐  226Kcal

13min花瓶腰+26min活力女团燃脂舞

💖时长：28min

精力消耗指数：⭐⭐ 200Kcal（小哑铃负重）

周杰伦x yanafit 全程站立 低血糖空腹有氧 膝盖友好 大体重疲劳期进！

💖时长：28min

精力消耗指数：⭐⭐ 208Kcal

全程站立！卡点活力kpopx Olivia lawson 燃脂！

💖时长：35min

精力消耗指数：⭐⭐ 244kcal

kpop夏日燃脂走！

💖时长：31min

精力消耗指数：⭐⭐⭐  230kcal（有划水动作）

燃炸世界杯！强度卡点！一遍提升体力！两遍冲击平台期！kaykay 暴汗燃脂有氧hiit bts 夏奇拉 卡塔尔世界杯