坐骨神经的治疗方法

对于这种疾病的患者常表现出来的症状就是疼痛，尤其是患者的屁股到腿，是最常出现症状表现的位置。患者的症状是从腰骶部区域通过臀部和下肢一直到脚部，呈放射性或针扎般的疼痛；当做出一些动作时会加剧病情，如弯腰、咳嗽、打喷嚏等，侧腰、骶、髂、臀部、脚踝会有明显的压痛点。疼痛程度和时间通常与病因有关。

一、采用中医调理坐骨神经痛

中医是传统医学的组成部分,外拥（坐骨顺古安玉、贴）对于坐骨神经痛治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤来达到自愈的目的。

二、运动治疗

1、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行；

2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度；

3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加；

4、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加；

5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果；

6、站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。