查出乳腺结节，接下来生活中要注意什么？葛洪乳腺健康指导易老师告诉你

1、 在日常生活中注意保持心情愉快，学会积极调整自己的情绪；

2、 饮食中注意避免胡吃海喝，少吃油炸腌制食物、动物脂肪、甜食快餐，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，不吸烟喝酒，多吃水果蔬菜、粗粮、豆类、菌类；

3、 生活规律，保持适当的运动，避免过度肥胖；

4、 保持性生活和谐，避免人流；坚持母乳喂养；

5、 坚持诊治和定期体检；

6、 不能乱服药、不乱按摩，在乳腺专科医生指导帮助下进行规范治疗。