哪些人适合喝驼奶？哪些人不适合喝驼奶？

驼奶营养丰富好吸收，是滋养身体的好产品。最近几年，随着生活水平提高，很多家庭开始喝驼奶，但驼奶虽好并不是所有人都能喝，哪些人适合喝驼奶，哪些人不适合喝驼奶呢？

适合喝驼奶的人群：

1、青少年、学生。青少年、学生都需要大量钙质、营养成分，这样才能健康生长，才能有精力学习。驼奶含有丰富营养和钙质，适合青少年、学生孩子。

2、想要美容的女性。驼奶含有多种维生素，能够美白、抗氧化、改善肌肤干燥、延缓衰老。驼奶含有多种矿物质，对头发生长、肌肤健康有好处。

3、血糖高人群。驼奶适合血糖高人群，首先驼奶能够帮助维持血糖稳定，长期喝能看到血糖降低。其次驼奶还能补充足够营养，帮助改善高血糖人群体质。

4、血脂高人群。血压高人群喝驼奶能够补充微量元素，驼奶中的不饱和脂肪酸还有利于分解胆固醇和脂肪，能帮助调节代谢，保护心血管。

5、术后、亚健康、免疫力低下人群。驼奶可给身体提供丰富营养，含有免疫球蛋白等可提高免疫力的成分，能改善体质，提高身体抗病能力。

除了以上人群，一些高强度工作人群也可以喝驼奶改善睡眠、补充营养、提高精力。驼奶虽然有诸多好处，但对于一些人群来说，并不适合饮用。

1、对驼奶过敏的人。驼奶含有的过敏原比较少，适合很多人饮用，但有些人可能对驼奶过敏，因此要注意。

2、有肠胃疾病的人。驼奶不会刺激肠胃，但部分人因为肠胃无法消化过多营养，不适合喝驼奶。

3、血糖低人群。驼奶有帮助控制血糖的作用，血糖低人群可以加糖饮用，或者少喝。