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焦虑症反复发作,注意避开,5大误区!

2023-09-07 11:24 作者:爱吃煎蛋的呆萌  | 我要投稿

焦虑症,避开这5点!甩开焦虑......
日常工作中接触很多患者,说的最多就是:担心,害怕,总想一些不好的事,认为自己没救了,反正已经尝试吃过很多药也没作用,失去对治疗和生活的信心......无不列外都是在担心一切不可能会发生的事情,或者说不明白身体的发展规律。

关于焦虑,听过太多误解,但其实焦虑发展到一定程度就是心理疾病。以下就是焦虑常见的几种误区:
误区一:焦虑情绪≠焦虑症≠“矫情”焦虑症是以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应,还会伴有身体不适等症状。会出现:坐立不安,心慌心悸,手抖,出汗,惊恐害怕等等症状。患者因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。适当的焦虑有时也不是坏事,可以提高警觉性避免危险。但是焦虑症并不是简单的不安,烦躁的情绪反应,当严重影响到生活与工作时,就需要及时治疗恢复。误区二:焦虑症就是想太多了,不想就好了
首先要明确的是:焦虑症是一种疾病,不是靠自己不去想就能好的。当然,放松心情,保持健康的生活方式,会利于病情恢复,但急性期患者,还是不要抱有侥幸心理,需要通过对症用药改善。
误区三:只要有焦虑感,是不是就得了焦虑症
快节奏的生活有焦虑的感觉是在所难免的,没有人可以做到一直的无忧无虑。是否患上焦虑症可以分辨自己的焦虑是否是“长期、持续、症状频繁且明显”。留意这种焦虑情绪是否对自己的生活造成负面影响。

误区四:一放松心情好了,感觉就没事一样,啥症状也没了
很多焦虑患者平时不懂得放松自己,情绪长期保持在高度紧绷状态,所以放松心情对缓解焦虑有帮助,但需明确的是:焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题,焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。
误区五:没症状了就着急停药
焦虑症属于慢性疾病,用药需要经历急性期、巩固期和维持期三个阶段,一般在病情明显好转以后最好还是进行巩固和维持一下在停药,(不要刚好一些就着急停药!)
以上5点希望大家能对焦虑症要个正确认识,焦虑症是一种心理病症,要想彻底好,除了按时吃药外,还需要改变认知,重客观发展规律,积极调整心态,安心用药,耐心治疗,其实,焦虑不过如此!

凝神养元汤治疗植物神经紊乱经过三个阶段:
       第一阶段:治疗以滋养心神,安神凝志理气宽胸 改善心慌心悸 焦虑不安 缓解心前区疼痛 提高睡眠质量 同时调理患者的脾胃吸收能力,为下个阶段的治疗做出铺垫。
      第二阶段 治气开郁,化痰利咽 降逆和胃 改善胃胀气 打嗝反酸呕吐 梅核气 大便异常等问题。
      第三阶段 疏肝解郁 理气畅中 改善患者情绪不稳定 容易紧张激动 易哭悲观失望恐惧感等情况, 通过前两个阶段的治疗症状恢复,第三阶段加以巩固,以免反弹。植物神经紊乱并不是绝症,是可以治疗恢复好的。另外,植物神经紊乱患者一定要相信,疾病的治疗恢复是有顺序的,如果没勇气迈出第一步,治疗恢复就很难完成,树立信心战胜疾病,走出折磨!


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