HONORLADY：血气不足，亚健康隐患，如何补气血？

　　血气不和，百病乃变化而生。我们常说，一个人过得好不好，看脸就知道。因为从一个人的脸色就可以大致看出身体健康状况如何。而平时我们常说的脸色不好，其实就是指一个人的气血不足。《黄帝内经》说道:“血气不和，百病乃变化而生。”气血不足，不仅会导致毛孔粗大、水肿、色斑、面色萎黄、干燥，还会导致气短乏力、少气懒言、形体瘦怯、心悸失眠、肢体麻木、怕冷、身体疼痛等一系列亚健康症状。气血不足不是女人的“专利”，压力大、经常熬夜、应酬等不良生活习惯，都会导致人体气血不足。

气血不足辨别法：

1、搓耳朵搓耳朵五六下，若耳朵上的红色很快消退并越来越白或怎么搓也不易发红，表明气血不足。

2、看皮肤:皮肤粗糙暗黄、发白、发青、长斑等，则表明气血不足。

3、看眼睑:睑颜色淡白则表明气血不足。

4、看头发头发干枯、掉发、发黄、发白、开又等，则表明气血不足。

哪些行为最伤气血？

1、缺乏运动

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。

2、睡眠不足

长期作息不规律，该睡不睡，机体的血气没有恢复时间，造血也没有充足的时间。

3、饮食不当

饮食饥饱无常、偏食、营养不全面，或偏爱凉、烫、辣、甜等食物，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，容易引起气血亏虚。

补气血正确步骤：

第一步:健脾胃

气血不足的女性，通伴随脾虚，脾胃是后天之本气血乃生化之源，把我们吃进去的食物，消化完将营养输送到全身，脾胃差则气血生化的速度随之减弱。

第二步:祛湿气

脾胃是运化水湿的”大总管”，脾胃失调时，体内的水分排不出去，就容易形成湿气。湿气会让人的的胃口变差，变得没有精神

第三步:补气血

健脾祛湿两步做好之后，这时候再去补气血吃进去的容易就会容易被消化和吸收，且不会对身体造成负担。HONORLADY红参元气果冻采用５年生长白山人参以及东阿阿胶等多种专利成分专为女性补充元气，解决胸闷憋气不顺畅、长期熬夜黄豆肌、血液循环不畅通等问题。