心意六合拳传真之鹏意

释名：鹏者，古代谓鸟类之最大者也。意者，意境也。鹏意者，乃模拟大鹏奋翼翕张之情也。在拳则以身体束长，两臂开合，具有搏击之意。练丹田，抖心劲，系决劲，如枪之发弹，砰然而出。

盘法：起首轻步站。左足收并右足。同时两手自下握拳，[ 罗] 过左肋，屈肘贴肋上提，朝胸前[ 赞]去，左拳在前，高与鼻尖相齐， 拳心朝里，右拳背贴于左肱肘弯里侧，两拳相向朝外拧劲。

于是左足向前跨一大步，屈膝下蹲，左腿前伸，右腿屈曲，两膝里扣，两足尖朝右前斜方，上身重心坐于后腿上。同时两拳相向里翻变掌，掌心似抱而下，蹲身下 塌。左肘前挺，右肘后张，左掌根朝前，右掌根朝后，两掌指尖均向下，颇若抡劲之势。整个身躯四肢，形与介字相仿。头上顶而左拧，塌腰提肛，左肩前领。目光 前视。

继而两手握拳，先相向朝右胯际收拢，两拳[ 罗] 着左胁屈肘贴肋上提，向胸前上方[ 赞]去。左拳在前，高与鼻尖相齐，拳心朝里， 右拳在后，以拳背贴于左肱肘弯里侧，两拳相向朝外拧劲。同时长身而起，含胸拔背，左右后抽，退并右足，右足稍微滑进，前迎左右，两膝一挺，两足及胫互相碰 击，[马 ]然作声，足掌抵地，足踵欠起， 足尖左扭朝前。足尖左扭者，乃藉身腰左捩之势而以右足[ 庶]为轴向左研转是也。如是两足尖原来朝右前斜方，两足起立相并后则朝鼻尖前方矣。两肩扣紧，头顶颌收，目视前方。

劲意：此系专炼内劲之基本手法也。有左式而无右式，进退在一步之间，锻炼内功，最为有效。盘练时进退束长，循环不已，数之多寡听便，但须量力而为，不宜超 越体力，致遗后患。姿势须力求正确，动作须全神贯注，是为至要。《拳经》云：“胫之法：胫是惊起四梢也。四梢并发，成其胫也。”又云：“舌为肉梢，甲为筋 梢，牙为骨梢，发为血梢。四梢齐到则内劲出矣。齐之之法：发欲冲冠，舌欲摧齿，牙欲断金，甲欲透骨。心一战而内动气，盖气自丹田生，如虎之狠，如龙之惊。气发而为声，声随手发，手随声落。故一树动而百枝摇，四梢无不齐，内劲无不出矣。”此乃鹏意之劲路也。是故抖身而起，头顶颏收，胸含背拔，两手肱两足胫相 向并力收合裹劲，蓦然惊起四梢。心劲抖动，气自丹田生，发而为声，其音曰咦。声随手发，手随声落，大有山崩海啸，喝水倒流之概。

用法：当我兀坐于凳椅上，遽尔遭敌袭击时，即抢先出击，如枪上枪，两拳以食指第二节，作椎状，照准其心窝下两侧气海穴点击，同时提右膝袭击其阴部。两掌下 塌，为[ 采][ 履]敌人来手或腿足之防御方法，并带领其手足使敌重心倾危，以入我彀中。夫昔之拳家，一生谨慎，行站坐卧，无时无地不潜心提防敌之袭击，故鹏意之动，犹似 火之烧身，惊起四梢，以御敌之突袭也。

连续盘至欲息时，发声曰“咦”作收。（文：凌汉兴）