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不要太敏感!不被情绪裹挟才是更高级的自由

2023-04-17 18:56 作者:长风破浪的书生  | 我要投稿

不要太敏感!不被情绪裹挟才是更高级的自由

顶级的屏蔽力

1.给自己的情绪设定反应时间


00:28


旁观者心态

情绪上头时,不要冲动,不要做决定。


2.调整你对正事和社交的精力分配


01:19


调整精力分配。


3.远离试图操纵你情绪的人


01:42


远离消耗你的人。


4.任何情况都不要浪费时间自证


02:02


不浪费时间自证。



【总结】

不要轻易地让别人打乱自己的节奏,希望我们都能打碎“玻璃心”,成为更强大的自己~

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