八部金刚功练习第11天分享

继续坚持练习。 昨天傍晚加练了一套五遍版的金刚功，晚上做了一套长寿功。入睡快，睡得香。 早上做了一套五遍版金刚功，全身热乎乎的。心猿意马还是不完全受控，时不时就脱缰。 现在两手掌有力，腿部支持力逐步恢复中，大腿内外侧敲击，疼痛感减弱。 撞墙功继续坚持中，每次100下，不贪多。