牙齿矫正正畸深坑误区超全科普，这17点一定要小心！

我是22岁才开始做牙齿矫正正畸的，没整牙齿之前我的龅牙很明显，平时都只敢捂着嘴笑，戴了两年多的牙套，现在牙齿变得很整齐了，正处在佩戴保持器的阶段。作为一个过来人，我要提醒大家，一定要注重牙齿矫正正畸期间的口腔护理，要知道牙齿矫正正畸时期属于牙病高发期，口腔护理做不好，很可能出现口腔问题，如蛀牙、黑三角、牙龈炎等。那今天我也将自己的口腔护理经验整理分享出来，希望帮助大家保护好自己的牙齿健康。

1、在牙齿矫正正畸的过程中，大家最好不要吃零食、糖果，特别要远离口香糖，它的残渣会粘着在矫正器上，难以清洁干净，时间久了就容易引起龋齿问题。 2、如果大家在牙齿矫正正畸期间经常出现牙龈流血的情况，不一定是上火造成的，多数情况是大家的口腔护理没有做到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，这时就很容易出现牙龈出血的问题，面对这种情况，大家应该注意加强牙齿清洁，而不是盲目地降火！

3、牙齿矫正正畸人群应该戒烟戒酒，因为尼古丁、酒精刺激性都很强，如果大家在治疗期间经常的抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。

4、很多朋友会使用横向刷牙、暴力洁牙等方式来刷牙，这些方式虽然操作手法简单，但难以刷净牙齿，还会磨损牙齿，划伤牙龈，牙医更推荐牙齿矫正正畸的朋友使用巴氏刷牙法，口腔清洁效果好，还不容易伤牙。

5、戴上牙套之后，口腔内的变化比较大，可能会出现轻微的牙齿敏感问题，这属于正常情况，但如果大家出现了严重的牙齿敏感，甚至牙齿磕碰都会觉得难受，这就是异常情况了，大家应该及时就医。

6、矫正器里也经常藏污纳垢，建议大家定期进行清洗，大家可以将牙套放入超声机中清洗五到十分钟，或用一只硬毛的牙刷来刷净牙套的内外。

7、很多人有磨牙的习惯，磨牙容易损伤牙釉质，当牙釉质被磨薄甚至出现破损之后，就很容易出现牙敏感、牙疼、蛀牙等问题，大家要注意检查自己有没有磨牙的情况，如果有要及时就医。

8、隐形牙套的朋友在饮食上应该远离咖啡、咖喱等易染色的食物，否则进食之后牙套可能会被染上颜色，想刷干净是很困难的。

9、很多人觉得用热水洗隐形牙套可以洗的更干净，但实际上高温容易导致牙套出现变形，生活中也不建议大家戴着隐形牙套喝热水，温水就可以了。

10、饮食上，大家尽量避免吃太硬的食物如鸭脖、牛肉干、螃蟹等，避免损伤矫正器，如果食物体积很大，建议大家切小之后再食用。

11、治疗期间，大家除了要复查，每隔3到6个月最好自己另外做一次口腔健康检查，可以及时发现自己存在的牙病，尽早治疗，避免牙病越拖越重。

12、大家最好使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，传统的手动牙刷清洁力弱、清洁方式单一，

在牙龈沟、牙齿缝隙、牙套与牙齿间的缝隙等牙病高发区常常留下死角盲区，而电动牙刷、冲牙器具备的清洁力是手动牙刷的数十倍，能帮助大家全面去除牙菌斑，有效预防改善牙病

，省时省力，长期使用还可以美白牙齿，清新口气，所以广大牙医也非常建议大家用电动牙刷、冲牙器。

我国90%以上的成年人都存在牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷的清洁力差、清洁方式单一，无法充分满足牙齿矫正正畸人士的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。

它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的老品牌！

已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

13、不建议大家使用漱口水，因为漱口水普遍都含有化学物质如染色剂、抑菌剂等等，经常使用漱口水会打破口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题。

14、在牙齿矫正正畸期间，口腔内存在数量较多的清洁死角，食物残渣、牙菌斑藏匿其中，很容易引起蛀牙问题，所以大家有必要使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏我推荐

高露洁、佳洁士家

的。

15、提醒大家千万不要使用牙齿美白产品如美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都添加了过氧化物、染色剂等成分，对口腔健康的危害性不小。

16、牙齿矫正正畸人群有必要使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿还有矫正器之间的空隙，有效预防牙病。牙线大家可以选择

屈臣氏、小鹿妈妈家

的，小束头刷、凹凸刷推荐

严迪家

的。

17、佩戴金属牙套的时候，牙套上可能会有突起的的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就很容易导致大家出现口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，防止口腔黏膜受伤，预防口腔溃疡。正畸蜡推荐大家使用

米妍、严迪

家的。

我的牙齿矫正正畸口腔护理经验就分享到这里了，上面的知识都是我整理出来的干货，有需要的朋友赶紧收藏码住！最后我想再次强调，大家想要美丽健康的牙齿，那就一定要做好基础的口腔清洁护理工作。