鸡蛋一天最多能吃几个？关于鸡蛋的9个真相，一次说清！
💦关于鸡蛋的9个误区，一次说清
🐥鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋……，谁最有营养？
🥚各类蛋品的营养价值相差甚微，不必过度追求某一蛋类。
✔ 蛋壳的颜色与鸡的品种有关，与营养无关。
🐣蛋黄的颜色与鸡的食物有关，≠营养价值。
🤔鸡蛋里的“小白条”是“系带”，可以放心吃。
💡购买鸡蛋，记得“一摸二闻三照四摇”。
🤓鸡蛋最有营养的吃法：水煮鸡。
🙇🏻♂️完美溏心蛋的水煮时间：6-8分钟
👋建议每天吃1个鸡蛋就好。
🤗鸡蛋最佳保存方法：冰箱冷藏。
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