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经常会听到老师说，这个孩子学习习惯不好。

也会听到一个家长分享，我们特别注重习惯的培养。

但是很快就发现一个问题，到底什么是学习习惯。很难说出个子丑寅卯来。

这也是写这篇东西的原因。

我们接触的很多老师，特别是课外班的名师。接触的都是非常优秀的学生，好的习惯不言自明。她只需要教授内容就可以了。同时他们也会规避遇到习惯不好的学生。

久而久之，就不太那么清晰准确地说出来，什么是好的习惯。

01 官方说法，什么样才是学习习惯

学习习惯，顾名思义，首先是习惯。

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。 养成良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。

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看这段话我们就可以很深刻地体会到，什么叫正确的废话。

但是，也能能从中分析出来一些关键点。

• 习惯是需要反复练习才能形成的。

• 好的习惯会带来很大的好处。

• 好习惯的好处，就是在后续的学习过程中，初中，高中，乃至大学以后。因为习惯的存在，减少了很多额外的思考时间。就比如说预习，很多人的经验分享都会提到预习的重要性。

• 但是这个从小老师就说的东西，很多人都没有掌握，很神奇。

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• 这就好比是要百米赛跑了，人家都预备了，我们的孩子还在找场地，还在找鞋子，甚至都出发了，我们的孩子，还在中途停下来，想一想，出门的时候，门关了没。太多的精力花费在这些鸡毛蒜皮的事上。

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02 我理解的习惯和我的现状

我们今天大部分的家长，环境成长相对单纯。老师会坚持灌输习惯。

笼统地认为，就学习而言，好的习惯包括

• 按时早读

• 认真听讲

• 复习

• 认真完成作业

• 预习

看起来非常简单明了，但是就这么几个，我们从小就没能很好地坚持下来。

早读：基本没有按时起床过

认真听讲：走神是常态，我也没太重视。笔记？没有的

复习：几乎没有，一来就写作业了

认真完成作业：如果不盯着，橡皮擦可以玩半个小时

预习：先睡觉，前面弄好已经快22点多了

妈妈牌作业？不存在的

课外阅读：没有吧

03 什么是好的习惯

没有刻意去思考，很难非常清晰明了的界定，什么样是好的习惯。很容易会在执行的过程中，出现一个状况——降低标准！

大部分人都能对于好习惯有一个自己的理解。通常会比较笼统。

为了方便理解，我们可以把学习习惯分成2个部分，一个是思想上，一部分是行为上。

个人的习惯，思想先行，不预不立。

按时完成任务

包括早读，预习，复习，作业

这里有个很容易出现的误区，就是固定孩子完成作业的时间，比如说19：00——19：30写数学，最后发现这个计划执行不下去了。有一个办法是番茄钟。

独立思考

这个说起来是比较虚的，但是又很重要。和按时完成任务是相辅相成的。写作业的时候，孩子非常容易会叫，妈妈/爸爸，这个这个，那个那个…… ，一个办法是给孩子标签纸

自学

自学很好理解，预习的过程也就是自学的过程。复习一定程度上也是。如果不刻意提这个点，孩子不容易意识到。

自我安排

这个其实也很重要。现在尝试的做法，和孩子一起制定当天计划（以前是周计划，现在发现对于起步阶段周计划太长了）

这里也包含了，自己的事自己做，我们小学阶段经常会丢三落四，高年级我都送过东西给他。

这几个是从思想上要深入思考，适合自己孩子的办法。

04 习惯从行为起步，看起来很死板，也很难

前面说了这些东西，如果没有认真去做过这个事，还是很难下手的。如果没有行动做支撑，就无法执行。更重要的是，如果行为无法衡量，也无法执行。

下面先抛砖引玉，学校情况无法监督，只说家里的。

• 早读15分钟

早读内容前一天晚上和孩子商量好。饭前读

• 回家先计划

计划本身要计时，不计时的话，这里就能把大人折腾死了今天有哪几个事要做，不写完成需要多久，这个要等后面上手以后才预测

• 晚饭

尽量控制在20分钟以内，然后散步/运动一会

• 复习当天课程

复习一门做一门作业

写作业的时候，不能看书，一开始孩子会非常抗拒，原因一般来说是没复习好，或者没掌握。

有条件的话，复习最好是让孩子讲给我们听。

• 预习明天课程

预习可以是作业完成后，也可以是所有科目之后

预习目前和孩子在尝试，语文就是找作者信息，找生字词

尝试做一些课后习题。

数学是孩子自己弄的，他会把第二天的作业做了，我觉得这样不太好，容易让他浮在上面，但是积极性也很重要，暂时没有打击他

• 整理

整理书包，根据课表放相应的书，并把书包放到客厅。

整理衣服，把明天要穿的衣服放好，还有红领巾等

然后就洗漱，睡觉了。我们现在的情况，如果不盯着，这里的时间可以花去半小时，什么意思是，就是洗漱可以花半小时。

那如果这样规定，还在不是很死板吗？非常遗憾的说，如果您的孩子和我们家有类似情况，怕是真得下苦功夫折腾了。

05 习惯并不天生具备

大人都很难坚持的习惯，孩子更加不容易坚持。

孩子有什么习惯的问题，首当其冲是家长，责无旁贷。

从上面我们也可以了解到，习惯的养成是长期而刻意的。

并不是无心插柳柳成荫的结果。

自从带娃开始，发现太多无奈的事。

逃无可逃，避无可避。

不知不觉，已经进入中学阶段，叛逆的萌芽已经越发明显，许多看起来无法接受的缺点，拖沓，拖拉，信心不足，情绪管理不善，丢三落四，凡此种种，一应俱全。我似乎慢慢把一手好牌给打坏了。不管如何，还是希望尝试着记录这段经历，聊以慰藉，抚慰余生。