【太虚混元功】太虚混元气，祛病延年
太虚混元功是一套包括动功、静功、硬功、药功完整的功法，其修炼宗旨、强调性命双修，既练动功，又练静功，既修命，也修性，从而达到动静结合，性命统一，使体质增强，心理素质提高。
太虚动功
功法与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主先天，太极主后天，太虚即无极，阴阳未分，浑然鼓荡，一气于其间。
太虚功细分为八极手，体卦，步法，身法，一套慢拳练气养劲，修身养性，一套快拳化劲逼打，另有一路棍法，一路刀法，一套鞭法。太虚功讲究放松自然，舍己从人，熟练后无式无法，纯靠身体感应，攻击对方重心为原则，熟练后即为散手。
太虚静功
静修内养功法，既是祛病延年，健体强身，平阴阳，通经脉的好功法，又是通往高级功法，修炼出超人能力的基础功法，应长期修炼。
太虚混元气
全身放松，自然呼吸，双掌放于丹田前，左掌放于右掌上，掌心朝天，拇指互触，含胸拔背，虚灵顶劲，舌抵上颚，双眼微闭，排除杂念，凝神入气穴，静守丹田。“我在气中，气在我中，混元一气。”意识要清醒，不昏沉，不散乱，意念不可过重，以文火为宜，此时意念什么也不想。无为内养，不练而自练，不养而自养，是一种自我调养，外静内动，筑基练己。外无天地，内无身心。
太虚混元气自然由全身毛孔及各方位、各空间贯入，无局限，自然功力宏大，属无为，无为而无不为，方为最高的修炼境界。
