微康：如何有效的预防感冒

众所周知，感冒是可以感染的。在我们的日常生活中，如果我们感冒了，我们必须戴口罩与他人交流，以免感染细菌，不要与他人一起喝水。事实上，与其因为我们不注意而感冒，不如提前预防感冒，保持身体健康。

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

预防本病的主要方法是坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力和耐寒性。

3.药物和疫苗的免疫调节

免疫增强剂可适用于经常、反复发生本病、老年免疫力低下的患者。目前，除流感病毒外，还没有其他病毒的疫苗。

以上是我总结的预防感冒的方法。我们一生中会有很多疾病，但有些疾病可以通过预防而不是疾病。因此，为了我们的健康，我们必须更加注意锻炼，保持健康的饮食，增强体质，这样那些细菌就不会侵犯我们的身体。

微康是佳铭集团旗下的一个健康品牌，自成立以来， 以“健康有道，就医不难”为使命，致力于通过创新和科技推动中国医疗健康，产业数字化、智能化，为全社会提供优质、高效的线上健康咨询服务，为亿万家庭健康保驾护航。