轻度抑郁症患者常说的三句话，你有吗？

7月5号，我的女神Coco姐，也就是李玟因为抑郁割腕自杀了，首先我看到这个消息，我是震惊的，后来经过查证，证明这个事情是真的。不禁让人感到惋惜，希望Coco姐在另一个国度安好，没有病痛的折磨。 看到这件事情不禁让人感到害怕。现在的社会节奏快，压力那个大，很多人都在抑郁的边缘徘徊，包括我在内。 我查阅了一下资料和以前见过的帖子，总结出轻度抑郁者常常会把这三句话挂在嘴边

我是一个没用的人

心理学家指出，如果一个人长期以消极的眼光看待自己，那是非常危险的。经过自己的否定，不断的暗示自己，能做到的也做不到了。

患有抑郁症患者会觉得自己没用，什么事情都做不好，总是一味的贬低，如果一个人长时间处于这种状态，会变得失去自信，越来越自卑

抑郁症患者早期可能就是一些事情做的不好，即对自己自信的否定，让信心挫败，从而形成习惯，当你看到自己缺点时就会自我否定，从而陷入到自我否定的死胡同中。

我好累啊

曾经有位患者说，我明明什么事情都没做，却感到很累，尤其是下午，不但很累而且满脑子都是我的人生是多么失败。 由于抑郁症患者心理一直处于高度紧张 的状态，想得越多人越会感到坐立不安，烦躁，消极的想法会很快占据自己的大脑，从而越想越感到自己很失败 所以，他们很容易感到身心俱疲。 抑郁症患者，生活中感受的自己被冷落，和别人相处的过程中产生了一些矛盾等，他们都会反复考虑是不是自己哪个地方做的不妥，自己无意间得罪了别人，从而越想越累，不断的加剧他们的疲惫

好没意思啊

有抑郁症的人，每天都会想的比平常人要多很多，不管做什么事情，他们都会优先考虑别人的感受。 他们总觉得与周围的世界格格不入，活着的每一天对他们来说都是煎熬 有网友总结了抑郁的状态，拒绝社交，当别人喊我出去的时候我总会有各种各样的理由拒绝，觉得生活没意思，不管做什么事情都提不起兴趣，总觉得周围的人都不理解我 总觉得他们对我有偏见 在觉得世界好没意思的时候，有种想离开这个世界的想法。

抑郁症是个特殊的存在，你看不见坏掉的细胞，你却能清楚的干知道自己被它慢慢腐蚀，所以对待抑郁症还是要认真对待

以上就是轻度抑郁症患者常说的三句话，你有吗