健康科普：痔疮的最佳治疗方法？

      痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是便血，你可能发现厕纸或马桶裡有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。

       那么痔疮如何预防呢?痔疮的最佳治疗方法有哪些呢?痔疮手术之后吃什么食物比较好呢?下面就来一一了解一下吧。

       痔疮预防

       生活要有规律

       多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

       预防便秘

      便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

      养成定时排便的习惯

      纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思。

      保持肛门周围清洁

      注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

      当受到痔疮青睐时，一定要及时采取措施治疗，可每天温水坐浴或高锰酸钾坐浴，然后使用 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶 涂抹治疗，该凝胶为纯中草萃取而成，主要成分为血竭、苦参、薄荷脑。主要作用为消肿、止痛止血、肉球萎缩。

      它含有薄荷脑成分所以涂抹在患处后，可以有效的缓解痔疮疼痛和瘙痒，以及病发时的灼热感。使用几天即可抑制便血，减少肉球肿胀的情况，并且在一个月左右即可有效的萎缩肛门口的小疙瘩’

      多补水

      保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

       避免久坐久立

       及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

       注意孕产期保健

       妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

        常做提肛运动

       具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

       自我按摩

       痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

       痔疮吃什么食物好？

       1、柿子

       柿子是我们比较常见的一种水果，它的功效非常的多，柿子具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

       2、黑木耳

       痔疮手术后便血时可以吃黑木耳以养血止血。黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质，能够活血止血，润肺生津，治疗痔疮出血。

       3、西红柿

       番茄又名西红柿，其味甘、酸，性微寒。具有生津止渴，凉血平肝，健胃消食，润肠通便，清热解毒，补肾利尿等功效。番茄是日常生活中常食之蔬菜，尤其适合于热病伤津口渴、食欲缺乏、暑热内盛、胃肠积热及肝胆热盛者食用。便秘、痔疮、肛裂患者宜常食之。

  4、藕

        痔疮手术后偶尔于排便时有少量出血的话，则无须处理。但术后1周左右，因局部组织畏缩坏死或受大便摩擦而致结扎的线头滑脱时，可导致继发性出血，此时可适当地给予藕片，可起到止血收敛的作用。

结语：以上介绍有了四种治疗痔疮的方法相信大家已经了解了。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。