你们的课代表来啦~

低卡料理【菠菜鸡蛋羹】适合想减肥又不想节食的小伙伴们🤤🤤🤤

1材料

2制作

3展示

一、材料

菠菜

鸡蛋

二、做法

1.鸡蛋打散，菠菜焯水，切碎，碗里刷油

2.鸡蛋里加菠菜一勺盐45度温水搅拌均匀舀去表面泡沫

3.倒入刷油的碗中盖上保鲜膜，膜上扎小孔

4.水开放入蒸8分钟关火后焖2分钟

三、展示