大家好，我是你们的王医生，很多人问我，脾胃不好怎么办？

现代人，脾胃不好的，太多了。那么，脾胃不好，都有哪些症状呢？我们首先来罗列一下：

1、身体湿气重的；

2、长期大便粘马桶的、不成形的；

3、胃口不太好的，不喜欢吃饭或吃不了多少饭的；

4、容易胃胀、腹胀的；

5、整个人没精打采、有气无力、说话轻声细语的；

6、舌苔白腻、舌面水湿、舌边有齿痕的；

7、四肢乏力，爬个楼梯总是气喘吁吁的；

8、每天下班回到家就不想动，老想坐着或者躺着的（属于葛优躺那种类型的）。

......

为什么会出现上述这些症状呢？

中医认为，这是由于我们的脾虚了造成的。

1、脾主运化：

包括运化水谷精微和水液。运化水谷精微，是脾对饮食物的消化，水谷精微的吸收、转输、布散的作用。

2、脾主统血：

是指脾能统摄、控制血循行于脉内，而不逸出脉外。只有脾的运化功能健旺，人体气血才能充盈，固摄作用才正常。

3、脾主升：

一是升清，脾气将精微上输心肺、头目，以化生气血，滋养清窍，营养周身。

二是升誉，脾气上升对内脏起着升托作用，使其恒定在相应位置。

了解了脾的生理功能和特点以后，就该知道如何保持脾的健康了。

但是，现代很多人不好好吃饭，不按时吃饭。有些人为了满足自己的口腹之欲，总是喜欢吃足够刺激的食物，各种麻辣、酸辣、冰冷食物来者不拒。结果，脾胃不堪重负罢工了，各种胃病，胀气、呃逆、反酸等病症纷纷找上门来了。

下面，给大家分享一个方子，这个方子叫四君子汤，堪称千古第一补气方，号称是补气健脾方的鼻祖方。

四君子汤，顾名思义，就是四位君子，时刻呵护着我们的脾胃。这个汤就四味药，分别是：人参（可以换成党参）、白术、茯苓、甘草，这四味药，就像四位风度翩翩的君子，他们通力合作，密切配合，默默地管护着中国人的健康。

好了今天就和大家分享到这里，关注王医生，一起做中医传承人！