节气养生之夏至

夏至节气要潜阳归根，滋阴养肾。夏至一阴生，阳气升极而降，所以这一天别做很累的事，除了必服的最好不吃西药。节尤如竹节，是阻塞，在节气时吃一副，帮助我们顺利通过，就能够引阳归根。 四逆汤：（张仲景常用方），制附片10g，加水先煎一小时，炙甘草和干姜各10g，生龙骨粉和生牡蛎粉各30g，山萸肉30g，白芍20g，黄豆一把。 夏至养生茶：五味子，西洋参，龙眼肉各5g，冰糖20g，炖服，可多放水一天代茶饮。