脱发如何改善和恢复？解析12大头发护理危害误区！

拥有一头乌黑亮丽的秀发，不仅是年轻健康的标志，也是美的体现。但随着社会的快速发展，人们承受的工作、生活、学习压力不断增多，20多岁的女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，还有快速年轻化的趋势。很多风华正茂的年轻人也开始严重脱发，实在让人烦恼万分。那脱发如何改善和恢复？接下来我就来为大家分享12大头发护理危害误区，帮助大家改善脱发问题。

误区1、缺少营养

脱发如何改善和恢复？想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，这些营养元素可以帮助大家加速头发的生长。

误区2、洗头频率过高

脱发如何改善和恢复？想要改善脱发严重的问题，大家就应该注意自己洗头的频率，一周洗头两到三次就足够了，如果大家频繁地洗头，容易导致严重的脱发、头发干枯等问题。

误区3、在湿发状态下梳头

在头发湿漉漉的时候，大家不能用梳子不停地梳头发，因为这时毛囊处在一个打开的状态，大家频繁梳头发的话，头发可能会脱落、打结，容易损伤发质。

误区4、经常熬夜

脱发如何改善和恢复？想要解决严重的脱发问题，保证充足的睡眠很重要，睡眠质量得到保障后，头发的新陈代谢速度可以得到提高，如果总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。

误区5、不知道按摩头皮

脱发如何改善和恢复？按摩头皮可以帮助我们促进血液循环，调节皮脂分泌，可以让毛囊得到更多营养，促进头发生长，建议大家在睡前适度按摩头皮，或者早上起床的时候按揉头皮几分钟效果也不错。

误区6、没有及时治疗内分泌失调

部分脱发人群可能是因为内分泌失调而患上了雄激素性脱发问题，这时大家可以用药物来治疗，例如米诺地尔、螺内酯等，但需要在专业医生的指导下使用。

误区7、不吃核桃、黑芝麻等食物

核桃、黑芝麻等可以滋补肾阴健脾，可以帮助脾肾阴虚的脱发者改善脱发问题，大家可以将这些食物熬成粥，坚持食用一段时间之后就可以看到效果。

误区8、使用劣质的吹风机

脱发如何改善和恢复？脱发的朋友一定要谨慎选择吹风机，如果大家不慎买到了劣质的、不专业的吹风机，使用之后发质可能会被损伤，头发吹完后变得打结、毛躁、干枯、分叉，甚至脱发，很多高价的吹风机产品也是这样！而且我国90%的人头发干枯缺乏营养，脱发越来越年轻化，严重性越来越高，因此大家需要选择既能够快速地吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，而是在高速吹风机融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替。另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。

它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。

误区9、使用染发剂、烫发剂等

避免长时间使用某些化学制剂、染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些对头皮组织和毛囊细胞会造成损伤导致脱发。

误区10、做染发/烫发/拉直头发等

如果大家存在脱发的问题，那发质往往不会很好，毛囊也脆弱，这时大家需要保护好自己的毛囊，避免染发/烫发/拉直头发等，否则很容易损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，还会刺激毛囊，导致稀疏情况更明显。

误区11、买不适合自己发质的洗发水

脱发严重的人要避免使用碱性洗发水或脱脂性洗发水，否则容易导致毛囊坏死，大家最好使用含有黑芝麻、生姜等天然成分的洗发水，避免对头皮产生过度刺激。洗发水建议大家使用欧莱雅、海飞丝家的。

误区12、从不使用护发素

大家千万不要生拉强扯头发，容易加重脱发问题。如果大家觉得自己的头发不是很柔顺，可以使用护发素，洗完头以后取适量的护发素涂在头发上，等待5分钟后清洗干净，头发可以变得更柔顺。护发素我建议大家选择飘柔、潘婷的。

脱发如何改善和恢复？解决脱发是一个选对方向并积极应对之后才会出现效果的事情，因此希望大家及时纠正上述12大头发护理危害误区，都能找到正确的治脱方法，远离脱发困扰。