「かむかむメニュー」（“细嚼慢咽菜单”）

今日は、「かむかむメニュー」の日。

（今天是“细嚼慢咽菜单”的日子。）

栄養士の小川先生が教室に来て、「噛む」ことについて、お話をしてくださいました。

（营养师小川老师来到教室，给我们讲了关于“咀嚼”的事。）

「よく噛んでいると、唾（唾液）が沢山出てきます。そして、食べ物も細かくなります。唾液と混ざった食べ物は、体に良いのです。今日は、よく噛んで食べる献立にしました。一回口に入れたら、三十回ぐらい噛んで食べましょう。」

（“好好咀嚼的话，会分泌很多唾液。然后，食物也会变得细小。与唾液混杂的食物对身体好。今天是吃的时候要好好咀嚼的菜单。含入口中后，要咀嚼三十次左右再吃掉。”）

給食が大好きな和君。小川先生のお話は気になりましたが、いつものように凄い速さで食べてしまいました。

（最喜欢供餐的和君虽然介意小川老师的话，不过一如既往地用很快的速度吃完了。）

その日の夜、和君は夢を見ました。よく噛んでいない食べ物がどんどん溜まって、和君のお腹は今にも破裂しそう。

（是夜，和君做梦了。他梦到没有好好咀嚼的食物不断堆积，肚子都快要破裂了。）

朝起きた和君は、恐る恐るお腹を触ってみました。大丈夫、お腹は何ともありません。

（早上起床的和君提心吊胆地摸了一下肚子。没问题，肚子什么事都没有。）

その日の給食。

（这天的供餐。）

「あら、今日はよく噛んで食べているのね。」

（“哎呀，今天吃的时候好好咀嚼了呢。”）

先生に褒められて、和君が言いました。

（被老师表扬后，和君说道。）

「だって、お腹が破裂したら大変だもん。それにね、よく噛んでいたら色んな味がしてきて、美味しくなったんだよ。」

（“毕竟肚子破裂的话就糟了。而且，好好咀嚼的话，能尝到各种各样的味道，食物变得美味了。”）