《极乐净土》舞蹈学习准备^_^~

蛮感谢B站推荐的，总让我能知道热点^_^，真的是三天前才知道美依礼芽《极乐净土》，也终于理解了什么叫“魔音”的魅力。。。是真的就忍不住搜这个关键词，各种点看舞蹈版本。。

然后，惊讶的发现，艾玛，肖战的男团，谭松韵，周深，居然都跳过，而且《陈情令》花絮里师姐教跳的，原来就是《极乐净土》！

然后脑子里时不时的就回荡那魔性的电音节奏。。。。

认真的思考了三天，我决定要把《极乐净土》舞蹈给学了！这意味着后面要花好多时间啊！当初就学一个《惊鸿舞》，真的是耐心耗尽。。。。这个可复杂多了。。。

但是，想做什么事情的意愿很强的时候，就不要压抑自己了，做最好的准备就对了！

首先，先把这首歌中的拍子给扒出来，看看一共多少个八拍。。。。这样清晰学习总任务，方便制定学习计划，并根据实际进度调整计划

听歌过下拍子

前奏，主旋律，主旋律重，中奏，后旋律

大概分这五段吧

想先把蝴蝶步段拎出来，最喜欢的就是这段舞步啦^_^，整曲中重复了三次，主旋律起，主旋律重起，后旋律收尾

前奏

算4个八拍

主旋律

起是蝴蝶步段，也是4个八拍

后面分成3段4个八拍，每段基本是对半重调——有点像诗词里的对偶？反正理解下就好了——会感觉写歌如诗的，韵律感是这个意思？^_^

主旋律2跟主旋律是一样的

中奏是一串电音，是4个八拍

后旋律其实是主旋律的后2段4个八拍，最后一个八拍升华收尾歌词部分

然后用蝴蝶步电音4个八拍收尾

首先来数一下，总共的8拍数，再回到舞蹈里面，看重调部分舞步是否重的

前奏4+主旋律4*4+主旋律2/4*4+中奏4+后旋律4*4=52个八拍

重调部分，主旋律1-2重，后旋律重主旋律后半段，学音律的话，可以减32，其实只有20个左右的不重合八拍

不过之前看舞蹈，就是眼花缭乱数拍都不会。。。。所以现在再来整体扒一下舞步重合的部分

第一遍数拍看舞步，主旋律后面4个八拍舞步后面是没改的，在后旋律里也是直接用的，-9

蝴蝶步舞步，-8

所以，舞蹈学步的，应该是52-17=35个八拍

再确认第二遍，主要看主旋律的后面4个八拍，抬手转手抖肩挥手，跟后面的一致性，确认完毕

那么，一天学1个八拍，1个月出头也就能学完，所以，感觉压力不大。。

选择一个老师的舞蹈教学

教学视频53分钟，她分了10个部分，因为要学习的，是35个八拍左右，所以每个部分应该是4个八拍

^_^，那分10天学。。。。算了，白日梦就不要做了。。。

先定一下每段的位置，53/10=5.3min，可惜实际不是这样。。。

part1截止：11:48，part1时长，近12min，共8个八拍，主旋律+蝴蝶步，下面的数累了，用1.5min一个八拍来推算下的。。。

part2截止：19:32，part2时长，近8min，共4个八拍？

part3截止：21:50，part3时长，近3min，共2个八拍

part4截止：26:20，part4时长，近5min，共3个八拍

part5截止：29:35，part5时长，近3min，共2个八拍

part6截止：31:30，part6时长，近2min，共1个八拍

part7截止：36:50，part7时长，近5min，共3个八拍

part8截止：39:50，part8时长，近3min，共2个八拍

part9截止：46:30，part9时长，近7min，共4个八拍

part10截止：53:10，part10时长，近7min，共4个八拍

总数对不上，但是也就大致理解下。。。

拖进度条的时候有点烦啊。。。所以回去录屏下来然后剪辑分段？

这是个好办法，回去就弄，也顺便把整个视频看一遍~

然后现在，研究下镜像问题，把思路理出来

首先，up的主拍视角，其实跟原跳镜像版是一致的，所以，学习的时候，直接再镜像对着学，就是原版一样了！就不用思考左右换了，所以，up主是专业滴！

最后，来研究一下up主的教学方法

拿最喜欢的蝴蝶步来吧，看自己怎么才能学得会

在part1里面，是会一个动作反复讲解的，再整体带练，也会讲解动作的重点部分，易错部分

还会手部动作和脚步分开讲

蝴蝶步的部分也会教步骤，跟之前收藏的一个单独的蝴蝶步教学一样，逐步的带的

挺好挺好~

来思考下如何能够高效学习

首先，专业的唱跳，他们比较推荐的是多练，让肌肉记忆代替大脑记忆

但是，在肌肉记忆之前，还是要先大脑记忆的——个人认为

把舞蹈练熟，是把大脑记忆变成肌肉记忆的

但是，把舞蹈0-1练会，是先大脑记忆的，要不然，每次都要打开视频照做，这个个人来说，是很麻烦的

但如果先大脑记忆住，每次就都能直接开始练习，这样练习效率会比较高，要不然视频总是拖回来拖回来，反复看一个动作再学，就很累人

所以，我的策略是，先把动作“看”会

35个八拍嘛，试试喽~

那还是就先用蝴蝶步吧

蝴蝶步大概是从5分钟的时候教学的，总教学时间6分钟

跟着看+思考来试试

看完感觉，其实还是背对着的非镜像的觉得舒服好跟，那自己就主要看右边那个正位吧

还是觉得一个月能够学完的^_^

单纯的看一遍也觉得有必要，然后再跟着动作，0-1学完的时候，可以给舞蹈动作编一个逻辑故事来作为记忆点——曾经自学了好久的记忆法，都没有用武之地啊~~

这次来试试吧^_^

10天，每天如果能花1小时的话，从看，到练，到0-1会，到编动作逻辑故事，再熟悉练

个人觉得10个小时是够的

那就拭目以待后面的实践吧^_^

这个舞蹈为什么决心要学呢，首先，动感，动感的舞蹈应用场合是很高的，《惊鸿舞》真的很需要环境和服装，但这种宅舞就是韵律感，播放起来带感，唱这种电音歌也是带感——可以提振精气神的，也带热闹气氛

其次嘛，也是运动了，以前跳健美操，现在不想了，感觉那个很伤膝盖的

但是，动感还是不能完全的扔掉的。。。现在只有一个瑜伽，平时拒绝跑步这种，爬山也就是散步聊天。。。。动感活力还是搞一个吧^_^，这个跳的越熟练，不是越好玩嘛~

自己之前唱歌，每次也就是唱那几首啊

就这样，思考完毕啦^_^

理论先于实践，等后面有什么学习感悟，就再说吧

over~