自卑感怎么克服？西安康宁心理医生教你几招

　　阿德勒说，每个人都有或多或少的自卑感。一个人性格的形成跟小时候的经历不无关系，甚至是决定性关系。所以，一个人的自卑感其实是小时候就有的，有的轻，有的很严重。自卑是孩子心理不健康的一种表现，会阻碍孩子的进步，严重的是影响他的一生，所以，家长要重视起来。那么父母如何帮孩子克服自卑感呢?

　　帮孩子克服自卑感的几个方法

　　1、改变形象法。心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

　　2、语言暗示法。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明” 、“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

　　3、预演胜利法。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

　　4、降低追求法。一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

　　孩子的自卑可以很容易就观察出来，所以家长还来得及帮助孩子。要想孩子阳光自信地健康成长，爸妈要关注孩子心理健康，父母是面“照妖镜”，自卑的孩子多半与家长有关，当发现孩子有自卑心态时，父母要及时帮助孩子克服自卑感，使孩子能获得更健康地成长。