武志红讲心理课回忆复习、延展思考，11-11到讨好系列~

上次是5号进行的第一次总结，嗯，我不知道自己的总结里面又提到了什么，反正总结被锁定了。。。。

但是没有关系，我就继续总结吧，学习和总结对我帮助非常大，内心安定，享受生活，能投入到当下，这就很感恩了

感觉最近又get了很多的新认知，上次就是一篇按课总结，再认知总结，再按课反思，再总体反思，然后就梦到妈妈用很理解我的态度来和我沟通——这样也就行了

期待这次的总结会有什么美好的结果出来呢^_^

2021-11-11，三重世界

现实世界，幻想世界，过渡世界——三者都是需要的，并不是说幻想世界就是不好的——人生是丰富的，要让孩子在现实世界中有自己意志存在的权力，要让孩子能在三重世界里都感受到快乐

延展下，个人现在的现实世界是工作和生活，幻想世界是游戏、视频和小说，过渡世界——就是在心安的住处自由的为现实世界做更好的预备吧，让自己能在现实世界中更有能力获取更多权力

11-19，Z轴，一个思维战胜情感的人，就很难有感染力

情怀，愿景——这种东西有感染力是因为情感维度吧，所以愿景还是感性一点的好，像那种权力性的愿景。。。就会很没有啥力量

向思维认同是很多人的误区，我曾经非常向思维认同，但是我发现，真的，要心安享受生活，享受生命，就不应该那么的思维理性——别那么刻板和古板，严肃和认真。。。生活抓住关键点比较好——人活着还是要开心啊，在遇到关键选择的时候，不要为了面子而错失重要的东西——我发现这次自己写就直接发挥了。。。算了，就这样吧

不偏不倚什么的就不要了——又不是法官，谋什么其政——当然每个人都有自己不同的追求，有人追求的是道德积累，有人追求的是金钱积累，有人追求的是权力等等，相信别人会为自己的生活考虑最多，而我。。。我觉得自己真的还是适合C端销售啊，每次的联系都说为了收钱，或者未来可能能收钱，多开心^_^，就是这么的。。。俗和短视。。。。^_^

11-29，好想吐槽自己看了视频名字完全想不出来里面讲的什么。。。只好看自己的笔记来复习，没有了回忆这一趴。。。。

拖延症挺好的。。。不要把人生变成一场苦差——武老师说的非常对，我曾经就把人生变成苦差。。。不过老师说的也很对，痛苦是必须的，没有痛苦我们就不会有改变

他说过一个比方，如果有个小药丸能让痛苦一下子消失，那就会很糟糕，我们可能会把小问题变成病入膏肓——小时候看过大风车里面有个故事，有个药丸是感受不到疼痛，结果那孩子发高烧自己的都不知道——但是身体里的组织已经受损了——疼痛并不是根源，疼痛只是传感器，又要说哪里炎症治哪里是非常有问题的。。。

热情，我想要活出热情^_^，最起码我现在吃饭就热情蛮高的——自己做的饭挺好吃^_^

其实自己一直都是做的自己想做的事情，只是以前放不下两个东西，全能自恋导致的焦虑，道德积攒导致的怨气——就这两个主要问题好像——哎真好，这个在后面会再说的，想要再理一下

12-20，无条件的自信

关于有条件的自信，今天看了下瞻云云最新的视频——容貌焦虑，觉得容貌决定一切——这是一种有条件自信的表现，这应该是一种认知问题吧，因为这还会导致错误归因——过度看重的条件成为一切的原因，武老师在另外的课程里面说过，哦，是挫折商，向内归因才有成长的机会，向外向那个条件归因——这里的向内归因是指的成长内核的迭代，主要是认知、理解、决策上的升级，并不是说“内”就是自己的东西叫内，比如归因自己的容貌导致一切问题，容貌是自己的，但这不叫向内归因，更好更正确的认知理解、更优的决策的产生才叫向内归因的成长机会

所以说，这个“条件”指的是一切外在的、非认知理解决策范围的东西，有条件的自信指的是觉得必须有这种，比如家庭背景、财富、权力、容貌、身材、另一半的这些、房车工资高低、甚至是孩子的成绩等等——朋友圈晒的那些东西，才能自信

无条件的自信，在于内核，个人觉得成长内核的一整套的不断执行，就能带来自信的不断增加——目标、动力、认知、理解、决策、行动、复盘，这一套笨功夫不断迭代，必定能有聪明的办法，再不断迭代，必定能有正确的方向，然后获得条件的一部分

所以，我可以自信

自信不是自大，自信也不是狂妄——个人觉得，自信是对自己的正确认知，相信自己可以做到一些事情，大概知道自己做到什么程度需要多长时间多大强度的努力，知道自己能有这样的行动力和基本认知，或者不知道的情况下可以通过计划性的行动来试探自己的情况——了解自己可不是件靠想象就可以的，然后知道自己能够不断的调整目标和方向然后定下合适的目标

相信自己的欲望有度，知道自己能够去追求自己想要的，并享受这过程，知道自己有自我觉察——很多情绪都是因为全能自恋和道德积攒，还有，知道自己的幸运——每次我想要什么，慢慢的都会有机缘落给我，让我找到很好很好的路径——起明、武老师的课、康宝莱、针灸高手等等，小事比如说租房，比如找短期过度的工作——都真的对我非常友好，真的是很感恩，以前列举过很多次，就不重复了。。。

所以，我可以自信，我相信以后我会有挺好的亲密关系，会有热爱的事业——每天很享受，很热情和投入的去生活^_^

1-17/2-4/2-16/2-25，走出讨好系列

讨好是低自恋，父母都是低自恋维度的虚弱，或者父母在家庭中抢夺权力高位打压孩子，都可能导致低自恋的孩子——以他人的意志为自己的意志，讨好型人格形成

如果讨好是为了道德积攒——是一种道德上的权力高位，这个想象跟现实世界的想象系统很难连接上啊。。。于是很容易导致“怨”呢，这个攻击发出去没有杀伤力，但反杀了自己。。。这就很。。。一脸血了。。。所以，还是不要了吧——我的“怨气”在刚辞职的时候一定是顶峰，那时候别人都觉得我是被抛弃了。。。满脸黑气。。。。这真的是除了自己，没有可怪的了

话说这个“礼”，君要臣死臣不得不死的。。。余毒。。。真的是该跟随封建王朝的灭亡一起消亡掉了——在我们这一代来做吧。。

中国式好人，就真的很可恶，反正我拒绝这种人！对所有人都好，唯独对自己的亲密关系的人不好，有病，真的脑子有病——原生家庭这种不得不接受的就算了，再找一个这样的朋友啥的，不是有病吗

关于这个“好人”和“坏人”

好人就是那种别人都觉得他好——就是对外虚弱，没什么存在感？这里的好人要加个引号

那就是“好人”=虚弱的人，所以他会被高自恋的人吸引——因为人追求的不是幸福，而是圆满

高自恋的人，“坏人”，有不少好处，这里列举的是几种，比如，能保护自己，因为始终要在自己的权力高位吧，活的自在洒脱，虚弱的人战战兢兢，就很想要这种吧，还有一个是啥，看看笔记，哦，跟坏人在一起方便自己道德积攒——获得“道德上的权力高位”，让虚弱的人能在道德上获得自恋，然后理所当然的哭诉指责——厄，也只有这个哭诉指责了，别人一般不会因此给权力高位的。。。

最讨厌，真的最讨厌那种对外虚弱，然后对亲密关系中理所当然的牺牲他们的人了，真的caonima，艾玛，这种人永远搞不清关系和重点，在讲权力的领域里讲情感不想伤人，在该珍惜的领域里利用“礼”这种脑子坏掉了的毒瘤来行使权力——作为曾经的受害者真是忍不住maniang。。。。

没想到自己以为跟自己无关的“讨好”主题，居然对我帮助也超级大。。。所以人的认知偏差真的是——还好我认人，认了武老师就乖乖学所有的课，这也是自己能自救的最大秘笈了。。。

感恩啊感恩

不表达爱，是因为情感维度上没有发育好，没有平等感，只在权力维度上活着，爱上一个人就只能去到权力低位上去——平等感的关键在于，心中有爱——武老师说的心中住下一个爱的人，自己是值得被爱的，其实我想这是基督教的吸引力吧——神爱世人，当然，坑爹的还是这个里面的逻辑其实是权力。。。。混淆情感维度和权力维度，就是我为什么觉得起明的亲密关系课相当坑爹

我之所以现在能发育出一点平等感，因为在销售里面学会的逻辑——找对的人，有我也喜欢的人对我一见钟情，父母的问题很多但是还是有一份基本的善意——我争取的话，是不会被打骂的，我的叛逆还是允许存在而不是抹杀的，这程度的家庭也算还不错了，比很多人幸运

不需要很多人喜欢，有一个闺蜜就够了，有对我好的朋友就够了，因为他们，你知道自己应该时时拥有这种平等感，如果遇到喜欢的男人，表达了以后被拒绝了，那就去继续找对的人——不用低到尘埃去开什么花——尘埃在阴暗处能长个苔藓，还只能在墙角。。。没有花好不啦。。。

不表达恨的道德积攒——只会长出怨鬼相——艾玛我曾经那样好可怕QAQ。。。

记住，知识永远是在权力领域去争夺，而在生活领域只能是用来增进关系，不是用来争夺权力位的——搞明白角色和关系，这是叶教给的人的能力三维度中的见众生——非常重要！！

over~

我还是比较喜欢道家和佛家——西游记镇文吧~