吃得少、不想吃……老人有这些表现，要多喝驼奶补充营养！

老人的健康非常重要，但因为年龄增长，老人很容易出现营养不良，那么如何判断家中老人是否出现营养不良呢？

1、身体明显变瘦，双腿变细，伴随食量减少。

2、总是不想吃饭，平时特别容易疲劳，精神头比较差。

3、容易便秘，上厕所时间明显变长，上厕所次数变多。

出现以上情况的老人很容易会营养不良。因为吃得少，导致营养摄入不足；因为便秘等消化不良问题，导致营养吸收的少，久而久之引起身体营养不良。有营养不良的老人，可以试试喝驼奶。

驼奶是健康养生的新宠，它的营养价值非常高，是新疆等地人民常见的饮品。驼奶产自骆驼，骆驼是有血糖高现象却没有糖尿病，是能够在沙漠、半沙漠等恶劣环境生存的神奇动物。由骆驼产生的驼奶营养丰富，含有大量能量，是滋养身体优选。

1、老人喝驼奶能补充多种营养，比如钙、铁、锌等矿物质。其中钙元素可帮助强健骨骼，预防骨质疏松。铁元素可帮助身体血液循环，帮助肠胃吸收的营养到达身体各器官。锌元素、硒元素等矿物质有提高身体免疫力的作用。

2、老人喝驼奶能补充多种维生素，比如维C、维E等。老人因为身体皮脂分泌过少，容易出现皮肤干燥、起皮的问题，维生素能帮助滋润肌肤，减少肌肤干燥问题。此外，维生素还能帮助提高身体代谢，有利于身体排毒，改善便秘等问题。

3、老人喝驼奶能补充多种抗炎成分，可提高身体免疫力。老人因为年龄增长，身体衰老，容易生病，免疫力提高可帮助减少生病概率。

驼奶特别适合老人代谢紊乱、消化吸收功能障碍的情况，每天两杯驼奶，身体越喝越健康。