最实用的（连跳五遍的超简单全身暴汗燃脂操！新歌小城夏天 轻松欢快）精品干货来啦👍👍

💗💗目录：

1️⃣ 运动须知

2️⃣ 跟练动作

1️⃣ 运动须知

💪运动时长：13分钟

💪运动类型：暴汗燃脂

💪训练部位：全身

2️⃣ 跟练动作

💪开合跳

💪前踢挥手

💪小马跳

💪深蹲后撤步

💪小后踢腿

💪滑雪跳

💪手触脚

💪重复上面动作5次