【直播回看】陈方俊《高效的时间管理术》

1.难

2.不喜欢

3.和自己的相关性

进步是最大的动力

建立与学习的关系

*时间规划-凡事预则立，不立则废

原因：学习内容的复杂

学习状态的差异

学习能力的规律

原则：因人而异、见缝插针、定期复习、有始有终

二八原则

最少复习八次（多频次）

睡前回忆法

*提高专注力-专注力是高效学习的基础

专注力提升，解题思路、更优方法，提高效率

减少干扰源

*良好心态-平常心去奋斗

磨砺心智不放弃

谦卑姿态平常心

知识储备是前提

冥想训练：设置闹钟、坐姿调整、呼吸训练

*学会举一反三-高效学习的的制胜关键

选题-做题-思考-题型，考点，思路，方法

天下武功唯快不破-限时训练-紧迫感

思考速度，解题速度

出题者角度，