这本书让我不再沉迷手机【数字极简主义】阅读分享

《Digital Minimalism》
理论:
不断减少手机使用时间,只从事哪些带给你最大效用的网络活动
01:52
APP的选择:
1.为何使用这个产品、能为我提供哪种重要价值?
2.实现该功能有没有更好的方式?
3.确定后产品后,制定使用规则
实践论
相比社交动态上简短的聊天,更应直接联系你在乎的朋友、和ta一对一的交流
删掉app(b站),与产品保持一定距离
书中名词详解
- solitude
独处。但书中所讲的solitude与外界环境无关、与人在物理空间上是否一个人无关,而是指一种主观的思想状态。
释义:Your mind is free from other minds.
例子:长时间的散步、安静地写日记笔记