长春胃肠孙丽医生科普| 辽源治肠胃疾病哪家医院好些？

现在人们的生活节奏在加快，各种竞争压力也很大，人们的情绪也不是很稳定。因此，很多人患有肠胃疾病。长春北方胃肠病医院提醒：患过病的人，要善于控制情绪，养成良好的生活习惯，豁达大方，不要过火，以帮助恢复正常的胃肠功能。 长春北方胃肠病孙丽医生说： 【如何应对胃肠道疾病】 1、培养幽默感：幽默感有助于人适应社会。当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时不能陷入兴奋和冲动的状态，以幽默的态度对待自己。心情变得轻松起来，让尴尬的一幕消失在笑话中。幽默是人的一种心理行为。学习幽默可以减少心理上的挫败感，获得内心的平静。幽默也是一种自我保护的方法，尤其有助于进行心理治疗。 2、增加幸福生活的体验：每个人的生活中都包含着喜、悲、情、六欲的生活体验。你可以回忆起更多积极快乐的生活经历，这有助于克服不好情绪。 3、适当发泄情绪：当人们情绪不安、焦虑时，不妨找个好朋友或心理医生进行咨询。你甚至可以面对墙壁，谈论你内心的沮丧。如果你说你想说的话，你的心情就会平静。许多。 4、动作转移法：克服一些负面情绪的方法有很多。最常用的方法是用新的工作、新的动作来转移负面情绪的干 扰。 长春北方胃肠病医院提醒广大肠胃功能障碍患者，首先要纠正不好饮食习惯，以清淡易消化的食物为主，忌刺 激性、辛辣性食物。饮食要规律定量，少食多餐，平时少吃或不吃零食，减轻肠胃负担。