您是否也有肩颈酸痛的困扰

冉冉运动康复案例Ⅰ：席女士  40岁 ，久坐人群
【主诉】：工作久了肩颈酸痛，睡眠差 #体态问题 
【评估】：上交叉体态，头前引，斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌肌张力过高，颈部组织肥厚，背部肌群太僵硬
【处理】：st手法放松枕下肌群、胸锁乳突肌、斜角肌、胸大肌、胸小肌、肩袖肌群，拉伸斜方肌上束、胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌，背部肌群激活，回归到正常体态
【反馈】：肩颈酸痛明显减轻，体态有很大改善，感觉精神了很多
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