人老腿先老，腿老膝先老，人体最重要的承重关节该如何保护
在日常生活中，我们常常听说过这样一句话，就是“人老腿先老，腿老膝先老”，意思就是当人体开始衰老的时候，腿往往是最先有体现的。很多朋友，特别是上了岁数的朋友，会常常感觉自己的双腿没有以前那么好使了，走路也慢了，有的时候甚至还会失去平衡，于是就出现了这样的一句话“唉，人老了，腿也不中用了”。当然这种说法也不是没有道理的，上了岁数之后，气血减弱，腿部肌肉减少，体重还可能比之前重了，自然会出现“腿软”的情况但是需要注意的是，膝关节如果过早的出现不适的情况，我们就应该重视起来了。
膝关节滑膜炎就是我们日常说的关节病。随着年龄的增长，每个人的关节都会出现磨损，就是轻和重的问题，尤其是老年朋友，这个病差不多都有。很多患者觉得关节炎挺一挺就好，导致病越拖越重，关节变形也越来越厉害。其实这个变形正是磨损造成的，严重磨损会导致关节的软骨消失，膝关节就慢慢变形了，有的还会变成罗圈腿，走路非常费劲。老年朋友还要注意，在坚硬的地面上下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大，爬山爬楼同样对膝盖损伤也很大。关节软骨大概有 1~2 毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助我们缓冲上下运动时的一个力，进而来保护我们的关节。在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。而在爬山和爬楼梯的时候，膝关节会承受超过本身体重 3~4 倍的压力。尤其是 50 岁以后，人的膝关节多少都会有些磨损的情况，此时，就要减少此类运动。对于那些有过膝关节损伤的朋友 40 岁以后就要特别注意了。
其实膝关节滑膜炎、疼痛、肿胀并不是不能康复的，可以尝试的采用传统中医外敷膏药。众多的膏药中赵俊峰滑膜康贴是您的最佳选择，赵俊峰滑膜康贴中富含中药活性酶能直接通过膝眼穴透皮直接渗透的皮下组织的病变部位，起到活血止痛，疏通经络的作用，并通过药物的归经梳理作用调节体内平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本，改善体质，从而缓解膝关节滑膜炎，半月板损伤、髌骨退化等膝关节问题。
