道家高人

很简单啊。在哲学方面的主张在道德经里有，这个仁者见仁。

在修身方面，主要强调返璞归真。

其实修身的返璞归真与其哲学的无为主张是相通的。

但是目前返璞归真之术已经几近失传了。

道家从人的生老病死中感知到人体被后天秽滓所染容易得病死亡（这在医学不发达的古时是很严重困扰人的），所以要返璞归真。

人体在胎儿婴儿时期，肌肉没有长成，支撑生命运动的能量来源于五脏六腑，所以返璞归真就是要习练出五脏六腑的能量。

肺能呼吸心能跳，五脏六腑都具有能量，不用怀疑。

心肝脾肺肾中，我们唯一能够控制的只有肺部的呼吸，所以要利用呼吸之气习练出通心之气的息，息就是心脏的能量，心力。

含胸呼吸，两肺抱心，利用吸入空气向下压缩肝脾两肾，将心力运行到会阴，心力会与肾力交合，肾力会沿着督脉上行。心力下行肾力上行就形成了心肾交合水火相济的能量在周天的运行。

心肾交合的能量在周天经络中运行有一个现象，就是静极生动。即心肾交合的能量在周身经络运行能够在肌肉不紧张收缩的状态下拉动周身运动----------道家就是要用这个心肝脾肺肾生成的能量支撑人体进行日常生活。这就是道家的丹道之术。

以上就是道家追求的返璞归真，但是经常被一些无聊无知的人扩大解释，比如说把这个说成是修仙，或者与宇宙等什么的玄幻的东西联系起来。

我不是练丹道之术的，我是练内家拳的，我从练拳练出的心肾交合。内家拳就是利用丹道之术的静极生动而形成的内外合一的能量蓄发。内家拳的前辈大师说内家拳的高层次是与丹道无异的。

我正在主页作品中用视频介绍内家拳论，感兴趣的可以去看看心肾交合的习练方法。

这不是迷信。对于内家拳来说，心肾交合的能量蓄发非常好验证，就是内家拳内外合一的能量蓄发能够蓄发出比肌肉紧张发力更加强大的能量和力量。我也欢迎大家前来验证。