本人esfp怎么戒掉自己的表演型人格？

网友问：

世保观点：

表演型人格在DSM二轴中被视为人格障碍，主要表现为哗众取宠，以吸引人的关注，使他人把注意力集中在自己身上，显示自己的存在感。

NF活泼有寻求关注的需要，会通过哗众取宠获得这种需要，我们不能草率地把这种需要视为人格障碍，而应该让NF活泼满足他人的需求。比如让他们学表演，通过提高演技，既吸引他人的关注又赢得他人的赏识，也可以让他们学市场营销教育，通过培养营销人才，既吸引他人的关注又赢得他人的赏识。

把某种类型天生的偏好视为人格障碍，而不是根据某种类型的偏好因势利导，使某种类型社会化，是所有人格学和心理学的通病。这种局面不改变，整个人文社科都将呈现出畸形状态，在这种生态中，人的人格也是扭曲的，因为没有人会为如何完善人格做出贡献。

站在六十四型mbti的认知视角，esfp的基础人格是SF随和，有依赖倾向，由e细分的次级人格外向的nf活泼，有寻求关注的倾向，所以提问人感觉自己有点哗众取宠。实际上，esfp只是在熟人面前有哗众取宠的表现，在陌生人面前不会有哗众取宠的现象，因为他们的基础人格是SF随和，若与人打交道有安全感，他们会通过善解人意赢得他人的信任，陌生人就变成了熟人，不认识的人就变成了信任的人。在这种情况下，他们才会哗众取宠，体现他们次级人格nf活泼的初始潜能。

esfp主要是依赖型人格，其次才是表演型人格，“依赖”源于他们的基础人格SF随和，“表演”源于他们的次级人格nf活泼，依赖他人的人待人真诚，为他人表演的人可给他人带来快乐。这难道有什么问题吗？按照美国心理学会DSM的诊断标准，可能就会把正常的esfp视为有依赖型人格障碍和表演型人格障碍的群体，这么做的目的简单不过，需要对esfp进行治疗，而且轻而易举地利用权威的公信力，扼杀了esfp显现的初始潜能，这样的行为没有被人看清，多么的不可思议。

在维护关系的环境，esfp会使用基础人格SF随和的潜能，在发展关系的环境，esfp会使用次级人格nf活泼的潜能。什么环境使用什么人格的确不会意识到，这是由人格与环境的匹适关系决定的。提问者觉得自己哗众取宠的行为肤浅尴尬，可考虑在表现自己基础人格SF随和的潜能时，先依赖他人，进而与他人合作增效，来体现SF随和的内涵，就不会觉得有什么肤浅和尴尬。在使用次级人格nf活泼时，除了有他人关注的成分，又有他人赏识的成分，不就呈现出esfp人格的总体优势了吗？

对esfp而言，在学习方面先选择合作学习，再考虑表达学习，即可获得学习的动力和信心；在职业方面选择关心人和主动热情的职业，即可有职业的成就感和胜任感。

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