间态放松模型（100个思维模型2/100）放松过头也累得要死！为啥？

中间态放松模型

定义：

只要长期处于一种不变的状态

疲惫就会随之而来

运用：

当休息太久，

偶尔做点别的事情才会感觉轻松

当运动太久，

我们自己就会主动去休息

个人理解(⌒▽⌒)：

即互补工作法

语文写累了可以写数学

调动大脑不同区域

交替学习