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30分钟减脂普拉提HITT，全程站立，全身塑形，增强力量和平衡感！

2023-03-14 15:09 作者:运动小子街 0人读过 | 我要投稿

30分钟减脂普拉提HITT

一、热身运动

00:13

二、30分钟减脂普拉提HITT，全程站立，全身塑形

03:14

三、放松拉伸

30:50

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