大家好，我是李医生！最近天气太热，很多粉丝啊说晚上睡不好觉，翻来覆去的睡不着，那今天呢，我们就来说说失眠的问题，再介绍一味对付失眠，效果特别好的药材！

睡眠是怎么回事呢？

中医认为啊，白天的时候，阳气从阴经出来，人就醒过来开始活动；到了晚上呢，阳气归到阴经，我们自然而然地就睡着了。所以，从这个角度来说，失眠就是阳气不能正常地归到阴经。

那么调理失眠就很简单了，让阳气能正常地归到阴经去，睡眠自然就好了。今天要介绍的这味药呢，就有这个作用，它就是夜交藤。从这个名字就能看出来它的作用了，晚上让阳气和阴经交在一起，所以夜交藤对调理失眠有独特的作用。

药典记载，夜交藤味甘性平，归心经和肝经，可以养心安神，祛风通络，调理心肝二经之血，擅长打通通络，引阳入阴。对血虚，还有经络血亏、血流不畅，阴阳失和导致的失眠，非常合适。这类人呢，通常会面色发白，嘴唇和眼睑的颜色也比较淡，经常感觉头晕头疼，一活动就心跳加速，心悸地不行，白天精神差，晚上睡不着，这种呢，就可以试试夜交藤了。

但是呢，夜交藤属于治标的药材，不能久服，而且养血之品都有温燥的弊端，对于上火体质或者阴虚阳亢的人，要避免久服或者在医生的指导下，搭配其他中药一起调理。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！