《别人怎么对你，都是你教的》笔记02

（有些句子在我看来有些PUA了，难受😫，不听不听王八念经！反正大家就各取所需吧，不需要的部分就别看了，看着也闹心……）

◆ 内耗是如何吞噬你生命的？

>> 当“应该是”与“如是”产生冲突时，内耗就开始了。

>> 大多数身心疲劳都是由于内耗造成的。导致内耗的原因有很多，比如矛盾信念、仇恨、身心不合一等。

◆ 每一次背叛，都隐藏着一颗受伤的心

2022/12/03发表想法

发现自己是受害者，要主动面对问题，积极解决问题，而不是伤害无辜

>> 

>> 1．身在一个组织或家庭中，不想办法用自己的力量让这个组织变得更好，而是一边享用组织的资源，一边却做出对组织不利的事情。

>> 2．不相信可以通过自己的努力让事情变好，而是希望通过别人来拯救自己。

>> 在NLP理论中，身份对人的影响很大，因为它决定了一个人对自己的定位，决定了“你是谁”，你所做的一切事情都是为了去符合这个“身份”。

>> 那叶文洁给自己的身份是什么？很遗憾，这个身份既不是精英，不是师长，不是领袖，不是妻子，甚至也不是母亲，而是一个受害者。

>> 1．寄生期：0~7岁

>> 2．依赖期：8~14岁

>> 3．叛逆期：15~21岁

>> 4．成熟期：22岁以上

>> 大部分人并没有按照这个发展阶段顺利成长起来，很多人“卡”在了成熟期之前的某一阶段。

>> 自己经历了一段极度悲惨的遭遇，就要用另一种极端的方式报复一个群体。虽然迫害她的只是一小部分人，她却要毁灭一个整体。背叛者模式形成后，这个人掌握的能力越大，毁灭性就越大。

>> 其实，每个背叛者的背后，都隐藏着一颗受伤的心。人格，就像人体的骨架。有了骨架，肉身才能有所依附，才能构成一副好身板。人格，也是思想的骨架，没有这副“骨架”，知识和技能就可能成为破坏者的帮凶。

◆ 如果穷得太久，也许是你的错

>> 如果你真的变得很有钱，你想做什么？

>> 庄原孟原来的想法是当他拥有足够多的钱、拥有豪华庄园时，他就会得到别人的赞赏，获得友谊，得到爱，这也许是这个社会绝大多数人的想法。只有那些踏实走过从没钱到有钱这条路的人才会明白，当你真正得到别人的支持、赞赏、获得友谊、得到爱时，你自然就会变得有钱。

>> 如果你真的想变得更有钱，试试从目中有人开始！

◆ 活得累也许是一种“遗传”

>> 所谓模式，就是那些一再出现在你生命里，不断轮回的事情，是一个人固有的行为、思维、情绪反应等的统称。

>> 一个不断重复的行为，一定有着隐藏的好处。

>> “那该怎么办呢？”我问她。她的人生，只有她自己可以做主。

>> 约翰·列侬曾经说过，当我们正在为生活疲于奔命时，生活已离我们而去。

>> 每一个父母都希望看到孩子青出于蓝而胜于蓝，都希望孩子过上更好的生活，而不是像他们那一代那样疲于奔命。是时候跟自己说：只有我活得更好，父母才会心安。

>> 过好你的人生，活出最好的自己，才是送给父母最好的礼物！所以，从今天开始，为自己而活，而不是为父母而活，你并没有太多能量背负他人的命运。

◆ 一个出家人的“心灵回家”之路

>> 你是不是经常会冒出这样一个想法——如果我能逃离现在的婚姻、家庭、企业、国家，甚至尘世，换个环境该有多好啊？

>> 到底逃到哪里才是我们理想的伊甸园？真的有那么一个处处如意的伊甸园吗？我想，如果把自己看成“受害者”，逃到哪里，结果都一样。

>> 除了选择做受害者，不断逃避，为什么不选择当建设者呢？能拯救自己的，最后还是自己！成为自己的建设者吧，当你成长了、有力量了，我相信，通过你的努力，人生处处可以建成伊甸园。

>> 除了选择做受害者，不断逃避，为什么不选择当建设者呢？能拯救自己的，最后还是自己！成为自己的建设者吧，当你成长了、有力量了，我相信，通过你的努力，人生处处可以建成伊甸园。