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刘辉教练双打发小球教学视频(本来给辉哥发的,结果要的不是这个

2023-07-25 22:09 作者:亅潮院长  | 我要投稿

双打发小球

总结:发球时在规则允许的范围尽量贴近1.15m(规则规定发球高度不超过1.15米),球拍和手掌根固定,手臂足够前伸,采取手臂式发球,球头和拍面几乎成90度,对准网带。


能够争取到的主动:在规则允许的范围尽量贴近1.15m

摆好发球框架:球拍和手掌根如下图固定,手臂足够前伸


保持发力稳定手臂式发球(手臂屈伸,手指手腕自然介入不用刻意发力)

拿球方式:2.3.4指拿球均可,球头和拍面几乎成90度,对准网带

发球:瞄准位置,松手-屈臂-伸臂


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