临汾博爱生殖医院：前列腺炎要如何护理？

　　前列腺炎要如何护理？

　　1、保持饮食清淡

　　日常要多吃瓜果蔬菜等高纤维较高的食物，促进肠胃蠕动，避免刺激炎症。多喝水生成尿液，能促进炎性物质排出，注意避免食用刺激膀胱的饮料，如柑橘汁、酒精等。

　　2、避免长时间久坐

　　长时间久坐会导致前列腺反复充血，加重炎症，要避免长时间久坐。而且避免憋尿，在有尿意时及时排尿，促进炎性物质排出。

　　3、保持规律性生活

　　适当性生活可将前列腺中的炎性物质排出体外，避免性生活过于频繁，过于频繁会导致前列腺反复充血，不仅影响性能力，还会加重炎症。

　　4、适当运动

　　适当运动可增强抵抗力，还能促进血液循环，改善前列腺炎带来的不适。可根据身体情况选择有氧运动，如跑步、游泳、提肛运动等。